Foto Galeri Haber Yaşam Kültür-Sanat Çevre Gezi Spor Doğa ve İnsan

Stresi yenmenin 10 yolu

Doğru beslenin
Stresli olduğunuz için pasta, kek, çikolata, cips gibi gıdaları çokça tüketmeyin. Bu stresinizin azalmasına yardımcı olmaz. Beden ve zihne faydalı besinler yiyin. Yeşil gıdalar tüketmeniz bağışıklığınızı güçlendirirken, zihinsel olarak da rahatlamanızı sağlar.
20 Kasım 2015, Cuma

En Çok Tıklananlar