Azra'nın formda kalma sırrı

2002 yılında gerçekleştirilen "Miss World" yarışmasının birincisi Azra Akın, İngiltere’de obezite kampanyasının yeni yüzü oldu.

Azra'nın formda kalma sırrı
Abone Ol google-news
Yayınlanma: 05.01.2011 - 11:39

Kişinin, kilolarının ve getireceği zararın bilincinde olması, obezite ile mücadele etmesinde oldukça önemli olduğunu vurgulayan Akın, "Obezitenin genetik, fiziksel veya psikolojik gibi nedenlerin hangisinden kaynaklandığını tam olarak tespit etmesi ve bu tespit doğrultusunda doğru tedavi yöntemini uygulaması daha iyi olacaktır" dedi. 

Kampanyanın internet sitesinde yayımlanan röportajında Akın, formda kalmasının sırlarını paylaştı. 29 yaşındaki güzel nelere dikkat ediyor:

Bol bol dans ediyor ve yüzüyor.

Güne; süt, tahıllı ekmek, peynir, sebze ve meyveli yoğurttan oluşan sıkı bir kahvaltı ile başlıyor. Diğer öğünlerinde ise saat atlamıyor ve en az 2-3 saat aralıklarla yemeye çalışıyor.

Akşam ve öğlen yemeklerinde genelde protein ve sebze ağırlıklı besleniyor.

Her gün aynı yemeyi yemiyor.

 


Cumhuriyet Tatil Otel Rezervasyon

En Çok Okunan Haberler