Yoğurdun tüm besin değerini yok eden hata! Alışkanlığınızdan vazgeçin

Yoğurdun tüm besin değerini bilmeden yok ediyoruz. Uzmanlar yoğurt yerken tahta kaşık kullanılmasını öneriyorlar. Tahta kaşık hem yoğurdun besin değerini yok etmiyor hem de yoğurdun sulanmasını önlüyor.

YOĞURDUN SULANMASINI ÖNLEYEN YÖNTEMLER

Yoğurdu sallar hareketlerle oldukça fazla harekete maruz bırakmayınız. Sallanan yoğurt kasesi sulanmaya meyillidir. Bu sebeple taşırken dikkat edilir. Yoğurdu alırken metal, gümüş veya plastik kaşık tercih etmeyin. Bu yapıda ürünler yoğurdu sulandırabilir. Tahta kaşık değdirerek yoğurt kullanmanız önerilir. Yoğurdu tüketeceğiniz sıralarda yüzeyinden sıyırarak alınız. Diklemesine alıp boşluk bırakırsanız yoğurt hızlıca sulanacaktır. Boşluk açıldıysa bile yoğurt ilavesi yaparak örtünüz. Yoğurdu örtmeden evvel havlu kağıdı kapağın arasına sıkıştırınız. Havlu kağıt yüzünden yoğurdun sulanmasına önleyebilirsiniz.

EV YOĞURDU NASIL YAPILIR?

Ev yoğurdunun tarifi çok kolay. 

Malzemeler

1 litre süt

1 tatlı kaşığı yoğurt

Cam, çelik veya toprak kap

Tencere

Battaniye veya örtü

Mutfak termometresi (tercihen)

YOĞURT YAPILIŞI

1. adım: Sütü orta ateşte ısıtın. Yavaş yavaş köpüklenmeye başlayınca altını kapatın. Bir mutfak termometresi kullanıyorsanız 85 dereceyi görene kadar bekleyin.

Süt ısınırken mutlaka sık sık karıştırın. Eğer sütü karıştıramayacak durumdaysanız benmari yöntemiyle ısıtın.

2. adım: Sütün ılınmasını bekleyin. Eğer bu işlemi daha hızlı yapmak istiyorsanız kaşıkla sürekli karıştırabilirsiniz. Parmağınızın dayanabileceği sıcaklığa gelinceye kadar bekleyin.

Termometre kullanıyorsanız 40 ile 45 dereceye gelmesi yeterli olacaktır.

3. adım: Kaba dökün. Sütü yoğurdu yapacağınız cam, toprak ya da çelik kaba koyun.

4. adım: Mayalayın. Sütten bir iki kaşık alın ve küçük bir kaseye koyun. Taze yoğurttan bir tatlı kaşığı alın ve kase içindeki süte koyup karıştırın. İyice karıştırdığınız süt ve yoğurt karışımını süt dolu kap içine boşaltın. Daha sonra sütü biraz karıştırın.

5. adım: Sıcaklığı koruyun. Sütün mayalanabilmesi için sıcaklığını koruması ve 35 derecenin altına düşmemesi gerekir. Bunun için süt kasesini bir örtü ya da bir battaniye ile iyice sarmalısınız. En az dört saat bekleyin. Bu sürede kaseyi hareket ettirmeyin.

6. adım: Buzdolabında saklayın. Kaseyi sardığınız örtüden çıkarın ve buzdolabına koyun. En fazla bir hafta içinde tüketin. Afiyet olsun.

Derleme: Cumhuriyet.com.tr