Alzheimer aileyi de yıpratıyor

Hasta olmak kadar, hasta yakını olmak da oldukça zor bir süreç. Hele ki bu, Alzheimer gibi uzun ve psikolojik açıdan yıpratıcı bir hastalık olunca. Ancak hasta yakınları kendini ihmal etmemeli. Bir hastaya değil, yakınına yardım ettiği düşünülerek hasta yakını ve hasta için bu süreci daha kolay hale getirmek mümkün. Uzmanlar, “Hastanızın size karşı olan davranışları ve söylediği sözler sizi kırabilir, üzebilir; ancak bütün bunların hastalığın sonucu olduğunu unutmayın ve sık sık bunu kendinize hatırlatın. Hastanıza karşı daima sabırlı ve sevecen davranmaya çalışın. Alzheimer hastalarının tedavi programının uygulanmasında ailesinin çabası oldukça önemli” diyor. Genellikle ileri yaş hastalığı olarak bilinen Alzheimerın özellikle 65 yaşından sonra görülme sıklığı giderek artıyor. Ülkemizde yapılan bir çalışmada ise 70 yaş üzerinde görülme sıklığı yaklaşık yüzde 10. Anadolu Sağlık Merkezi Nöroloji Bölümü Direktörü Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, “Alzheimer hastasına bakmanın ne kadar yorucu, yıpratıcı, emek ve sevgi gerektiren bir uğraş olduğu şüphesiz ki herkes tarafından biliniyor” dedi. Dil ve Konuşma Terapisti Seçil Aydın Oral ise “Aileler doğru beslenmeyi sağlıklı bir şekilde organize etmeli, dil ve konuşma terapistinin önerilerine dikkatle uymalıdır” diye konuştu.

EV YARALANMALARI ÖNEMLİ

Alınabilecek basit önlemler ile Alzeimer hastasını korumak mümkün:

* Eşyanın yerinin hastanızın alışkın olduğu şekilde kalmasına ve mümkünse düzenin değişmemesine özen gösterin.

* Halı kenarlarını bantlayın, kaymaz paspaslar kullanın.

* Koridor ve odalardaki gereksiz eşyayı kaldırın.

* Giriş-çıkış kapılarına ve balkon kapılarına sürgü taktırın.

* Gece yataktan düşmesini engellemek için önlem alın.

* Evde düşmesine neden olabilecek malzeme ve eşyaları düzenleyin (kabloların mobilya arkasına alınması, kırılacak ve çarpacak eşyanın kaldırılması gibi).

* Evde bulunan ilaçları ve temizlik malzemelerini kapalı bir dolapta bulundurun.

* Geceleri tuvaleti kolay bulabilmesi için koridorların gece lambası ile aydınlatılmasını sağlayın.

* Banyoya ise özel el tutacakları yaptırın.

* Hastanızın gün içinde uyanık ve fiziksel olarak aktif olması, gece rahat uyumasını sağlayabilir. Bu nedenle gün içinde uyanık kalmasını sağlamanızda fayda var.

* Yatak odasının sessiz ve karanlık olmasını sağlayın. Oda ısısının çok sıcak ya da çok soğuk olmamasına dikkat edin.

* Hastanız hayal görmeye başladığında mutlaka doktorunuzu bilgilendirin.

* Müziğin Alzheimer hastalığı üzerine olumlu etkileri var, doktorunuzdan bilgi alın.

Strateji oyunu beyni koruyor

Beyin sağlığını korumak için:

* Damar sertliğine neden olan yüksek tansiyon, şeker, kolesterol yüksekliği, sigara kullanımı gibi nedenler varsa bunların önlenmesi

* Düzenli egzersiz yapmak

* Sosyal ilişkilerde bulunmak ve aktif olmak

* Düzenli ve dengeli beslenmek

* Stresi azaltmak

* Zevkle yapabilecek uğraşılar bulmak

* Düzenli uyku.

* Sigara içiliyorsa bırakmak.

* Güçlü hafıza için bulmaca, sudoku çözün.

* Scrabble gibi strateji gerektiren oyunlar oynayın.

* Çok fazla gazete, dergi ve sevilen türdeki kitapları okuyun.

* Müzik aleti çalmak, yabancı dil öğrenmek gibi yeni hobiler ve uğraşılar edinin, bunları öğrenmek için çaba harcayın.