uyku düzeni haberleri Cumhuriyet'de! En güncel ve son dakika uyku düzeni haberlerini öğrenmek için Cumhuriyet'in uyku düzeni sayfasından takip edebilirsiniz...

Uykudan önce zihninizi sakinleştirmenin 7 yolu!

Uykudan önce zihninizi sakinleştirmenin 7 yolu!
Baş ucunuza limon koymanızın 10 faydası!

Baş ucunuza limon koymanızın 10 faydası!
Anksiyeteyi önleyen uyku alışkanlığı: Uyurken bir şeye sarılmanın 5 sebebi...

Anksiyeteyi önleyen uyku alışkanlığı: Uyurken bir şeye sarılmanın 5 sebebi...
Tüm yorgunluğunuzu 5 dakikada alacak olan mucizevi karışım: Gün içinde halsiz hissetmeye son!

Tüm yorgunluğunuzu 5 dakikada alacak olan mucizevi karışım: Gün içinde halsiz hissetmeye son!
6 adımda sabah insanı olmak...

6 adımda sabah insanı olmak...
Araştırmalar ortaya koydu: Zararsız sanılan alışkanlık kişinin kendini 10 yıl daha yaşlı hissetmesine sebep oluyor!

Araştırmalar ortaya koydu: Zararsız sanılan alışkanlık kişinin kendini 10 yıl daha yaşlı hissetmesine sebep oluyor!
Daha kaliteli bir uyku için 3 alışkanlık

Daha kaliteli bir uyku için 3 alışkanlık
Uzmanlara göre kaliteli uyku için 4 ipucu

Uzmanlara göre kaliteli uyku için 4 ipucu
Uzmanlar açıkladı: Ölüm riskini azaltıyor

Uzmanlar açıkladı: Ölüm riskini azaltıyor
7 saatten az uyuyan bireylerin hastalık oranı 3 kat artıyor

7 saatten az uyuyan bireylerin hastalık oranı 3 kat artıyor
Uzmanlar uyardı: Televizyon karşısında uyumak buna sebep oluyor

Uzmanlar uyardı: Televizyon karşısında uyumak buna sebep oluyor
Gizem çözüldü! Her gece aynı saatte uyanıyorsanız sebebi bu olabilir

Gizem çözüldü! Her gece aynı saatte uyanıyorsanız sebebi bu olabilir
Uzmanı anlattı: Uyuyarak bağışıklığınızı koruyabilirsiniz!

Uzmanı anlattı: Uyuyarak bağışıklığınızı koruyabilirsiniz!
Kalp krizinden korunmanın anahtarı: Uzmanlar uyarıyor... Günlük en az 7 saat

Kalp krizinden korunmanın anahtarı: Uzmanlar uyarıyor... Günlük en az 7 saat
Derin uykunun sırrı: Ağır yorganlar gerçekten işe yarıyor mu?

Derin uykunun sırrı: Ağır yorganlar gerçekten işe yarıyor mu?
Uzmanlar uyarıyor: Yatağa girmeden önce bir daha düşünün!

Uzmanlar uyarıyor: Yatağa girmeden önce bir daha düşünün!
Uzmanı açıkladı: 'Yetişkinlerin yüzde 50’si uykusuzluk çekiyor'

Uzmanı açıkladı: 'Yetişkinlerin yüzde 50’si uykusuzluk çekiyor'
Uykusuzluk sizi hasta edebilir: Reflüden felce kadar pek çok hastalık riskini arttırıyor!

Uykusuzluk sizi hasta edebilir: Reflüden felce kadar pek çok hastalık riskini arttırıyor!
Uzmanlar uyardı: 'Okul başarısı için uyku düzenine dikkat edilmeli'

Uzmanlar uyardı: 'Okul başarısı için uyku düzenine dikkat edilmeli'
Anne babalar dikkat! Her 3 bebekten 2’si uyku sorunu yaşıyor!

Anne babalar dikkat! Her 3 bebekten 2’si uyku sorunu yaşıyor!
Neden hafta boyunca hep aynı saatte uyumalıyız?

Neden hafta boyunca hep aynı saatte uyumalıyız?
'Uyku hijyenini sağlamak için karanlıkta uyuyun' tavsiyesi

'Uyku hijyenini sağlamak için karanlıkta uyuyun' tavsiyesi
Araştırma: Yetersiz uyku, beyin sağlığıyla ilişkili

Araştırma: Yetersiz uyku, beyin sağlığıyla ilişkili
Çocuğunuz uyumuyor mu? Bu yöntemi deneyin...

Çocuğunuz uyumuyor mu? Bu yöntemi deneyin...
'Uyku apnesi, erkeklerin yaşam süresini kısaltıyor'

'Uyku apnesi, erkeklerin yaşam süresini kısaltıyor'
Yatmadan önce yapılan 'led diyeti' uykunun kalitesini artırıyor

Yatmadan önce yapılan 'led diyeti' uykunun kalitesini artırıyor
Güne erken başlayanlar: Sabah insanı olmanın 5 sırrı

Güne erken başlayanlar: Sabah insanı olmanın 5 sırrı

Video Haberler