Çıplak ayak koşmak daha sağlıklı
ABD'de yapılan yeni bir araştırma, konforlu ve darbe emici özellikli koşu ayakkabılarının, insanların koşma şeklini değiştirebildiğini ortaya koydu.
ABD'nin prestijli Harvard Üniversitesi'nde yapılan ve ağır çekim görüntülerin kullanıldığı araştırmada, çıplak ayak koşan deneyimli atletlerin, yere koşu ayakkabısı giyenlerden çok daha farklı bastıkları görüldü.
Çıplak ayakla koşu yapanların yere, topuklarından ziyade ayaklarının ön veya orta kısmıyla bastıklarının ortaya çıktığı araştırmada, konforlu ve darbe emici koşu ayakkabısı giyenlerin yere çoğunlukla önce topuklarıyla temas ettikleri belirlendi.
Bulgularını Nature dergisinde yayımlayan araştırmacılar, çıplak ayak koşanların yere ilk olarak ayaklarının ön kısmını basarak çarpma ve darbeyi daha yumuşattıklarının altını çizerek, çıplak ayak koşucuların, hava yastıklı darbe emici koşu ayakkabısı giyenlerden daha az sakatlanma riski olabileceğini kaydettiler.
Yüksek hızlı kameralar ve üç boyut teknolojisinin kullanıldığı araştırmanın başında yer alan Daniel Lieberman, "Koşu sırasında ilk topukla yere temas etmek, birisinin topuğunuza çekiçle vücut ağırlığınızın üç katı kadar vurması gibidir" dedi.
Koşucunun ayaklarının korunması ve desteklenmesi için en iyi yolun ne olduğu sorusuna yeni bir yaklaşım getiren verilerin sonuçlarına göre, koşu ayakkabısı üreticilerinin harekete geçmesi bekleniyor.
Video Haberler
-
O anlar kameraya işte böyle yansıdı
-
FETÖ'den aranan 6 kişi Ankara'da yakalandı
-
Tekirdağ'da hafif ticari araç ile otomobil çarpıştı
-
Taksi durağına silahlı saldırı
-
İnşaatın istinat duvarı çöktü: 3 bina boşaltıldı
-
İzmit'te hareketli dakikalar
-
İstanbul'da korkunç kaza! Ölü ve yaralılar var...
-
Ankara'da hareketli dakikalar
-
Kırklareli'de yolcu otobüsü devrildi
-
Su kuyusuna düşen yavru köpek kurtarıldı
En Çok Okunan Haberler
-
Köpekbalığını paspasla kovaladılar
-
Yaz sonu Türkiye'yi bekleyen tehlike
-
Bozdağ'a yüklendi, tarih verdi
-
'İnsanları salak yerine koyuyorlar'
-
Sarıklı ve cüppeli yürüyüşe büyük tepki
-
Seçmeninden Cumhur'u üzecek haber
-
Bilenoğlu, Eyüpsultan’da aldığı oyla tabuları yıktı
-
AKP ve MHP'liler de inanmıyor
-
Ankara ve Soylu'ya seslendi: 'Seninle de işim var'
-
Tartışma yaratacak 'açlık sınırı' çıkışı