Kaliteli uyku ölüm riskini düşürüyor: Daha uzun ve sağlıklı yaşam mümkün
Yeni bir analiz, uykunun yalnızca dinlenmekle ilgili olmadığını; yaşam süresiyle de doğrudan ilişkili olabileceğini ortaya koydu. 47 milyon gecelik uyku verisini inceleyen araştırma, özellikle düzenli uyku saatlerinin ölüm riskinde belirgin düşüşle bağlantılı olduğunu gösterdi.
Uzmanlardan 5 senaryo: 2050’ye kadar hayatı değiştirecek teknolojiler
Robot ev arkadaşlarından laboratuvarda üretilen ete kadar birçok teknoloji, uzmanlara göre 2050’ye kadar gündelik hayatın parçası haline gelecek. Araştırmalar, geleceğe dair kaygıların arttığını gösterirken, bazı bilim insanları ve fütüristler bu dönüşümün aynı zamanda büyük fırsatlar barındırdığını savunuyor.
Milyonlarca öğrenci bugün karne alacak! Yarı yıl tatili için tavsiyeler...
19 milyon öğrenci karne ve gelişim raporlarını 19 Ocak'ta alacak. İşte, yarı yıl tatilini iyi geçirmek için tavsiyeler...
Ara tatil için uzmanından uyarı: 'Çocukların ruh sağlığı için kritik bir dönem'
Doğru planlanan ara tatilin çocukların motivasyonunu artırdığını, aile bağlarını güçlendirdiğini ve okul başarısını desteklediğini dile getiren Uzman Klinik Psikolog Gülşah Özgenç, “Tatil dönemi sinir sisteminin dengelenmesi ve çocuğun okula karşı motivasyonunun korunması açısından önemli bir fırsat sunar. Bu süreç özgüven ve özerklik duygularını da destekler. Birlikte oynanan oyunlar ve yapılan küçük aktiviteler güvenli bağlanmayı güçlendirir. Bu anlar çocuğun duygusal ihtiyaçlarını besler” dedi.
A Capella Timbrfifths ne zaman kuruldu? A Capella Timbrfifths üyeleri kimler?
A Capella TimbrFifths, 2023 yılının son ayında kurulan genç vokal grubu olarak kısa sürede dikkat çekti. Peki, A Capella Timbrfifths ne zaman kuruldu? A Capella Timbrfifths üyeleri kimler?
Sonbahar’dan Karanlık Gece’ye: Özcan Alper’in unutulmaz filmleri
Sessiz anlatımı, güçlü atmosferi ve toplumsal arka planı olan hikâyeleriyle tanınan Özcan Alper, son yıllarda Türk sinemasının en çok konuşulan yönetmenleri arasında yer alıyor. İşte en iyi Özcan Alper filmleri...
E-karneye nereden bakılır? E-karneye nasıl bakılır?
İlkokul, ortaokul ve lisede okuyan yaklaşık 18 milyon öğrenci, yarından itibaren birinci dönem karnelerini alarak yarıyıl tatiline girecek. Peki, E-karneye nereden bakılır? E-karneye nasıl bakılır?
Mükemmelliğe başkaldırı: Sosyal medyanın yeni akımı Messy Girl nedir?
Kusursuz görünme baskısına meydan okuyan “Messy Girl” stili, dağınık ama özgür, umursamaz ama karakterli bir estetik anlayışını temsil ediyor. Sosyal medyada hızla yayılan bu trend, “her an mükemmel olmak zorunda değilim” diyenlerin sesi oluyor.
Sokak hayvanları için evde hazırlayabileceğiniz basit ve sağlıklı mamalar
Sokak hayvanlarının yaşam mücadelesine küçük ama etkili bir dokunuş yapmak mümkün. Evde bulunan malzemelerle hazırlayacağınız basit ve besleyici mamalar, onların hem karnını doyurur hem de daha sağlıklı olmalarına yardımcı olur.
16 Ocak Cuma günü karneler saat kaçta verilecek? İlkokul, ortaokul ve liseler saat kaçta karne alacak?
Milyonlarca öğrenci ve velinin merakla beklediği 2025-2026 Eğitim Öğretim Yılı'nın ilk dönemi sona eriyor. Peki, 16 Ocak Cuma günü karneler saat kaçta verilecek? İlkokul, ortaokul ve liseler saat kaçta karne alacak?
Freddie Mercury’nin gizli kızı Bibi, 48 yaşında hayatını kaybetti
Queen efsanesi Freddie Mercury’nin yıllar sonra ortaya çıkan gizli kızı Bibi, nadir görülen omurilik kanseriyle verdiği uzun mücadelenin ardından 48 yaşında hayatını kaybetti.
Bradley Cooper'ın 'Erkenci Kuş' yorumuna Demet Özdemir'den yanıt geldi
Bradley Cooper’ın annesinin Erkenci Kuş dizisi ve Demet Özdemir’e hayran olduğunu açıklaması gündem yaratmıştı, ünlü oyuncudan yanıt geldi.
Masum sanılıyor ama önemli: Bu belirtiler kanserin gizli habercisi olabilir
Kanserin belirtileri her zaman net ve ayırt edici olmayabiliyor. Bazı işaretler, basit bir enfeksiyon ya da günlük stres gibi daha sıradan nedenlerle de ortaya çıkabiliyor. Uzmanlar, özellikle açıklanamayan kilo kaybı, sürekli yorgunluk ve yoğun gece terlemelerinin ciddiye alınması gerektiğini vurguluyor.
Bitki katili misiniz? İşte ev bitkilerini hayatta tutmanın yolları
Büyük umutlarla aldığınız, uygun ortam ve dikkatli sulamaya rağmen öldürdüğünüz iç mekan bitkilerinin sayısını unuttunuz mu? Uzmanlar nerede yanlış yapıyor olabileceğinizi anlattı.
Yorgunluk, kilo artışı, motivasyon kaybı… Düşük testosteron belirtileri nelerdir?
Testosteron denince akla ilk olarak cinsellik gelse de uzmanlara göre düşük testosteron bununla sınırlı olmayan işaretler verebiliyor. Kas kaybından odaklanma sorununa, ani kilo artışından motivasyon düşüklüğüne kadar birçok belirti hormon dengesizliğiyle ilişkili olabiliyor.
Meltem Cumbul kaybettiği ağabeyini anlattı: 'Benim kahramanımdı'
Son olarak Güzel Aşklar Diyarı adlı dizide izleyici karşısına çıkan oyuncu Meltem Cumbul, Ahmet Mümtaz Taylan’ın sunumuyla NTV ekranlarında yayınlanan Empati programına konuk oldu. Uzun süredir gözlerden uzak bir yaşam süren Cumbul, çocukluğundan kariyer yolculuğuna kadar birçok bilinmeyenini anlattı.
Fatih Ürek’in sağlık durumuyla ilgili yeni açıklama!
Kalp krizi sonrası 92 gündür yoğun bakımda tedavisi süren sanatçı Fatih Ürek’in sağlık durumunun kısmi olarak olumlu seyrettiği açıklandı.
Uzmandan velilere sömestri uyarısı: Tatili test kampına çevirmeyin
Milyonlarca öğrencinin karne heyecanı yaşadığı ve sömestri tatiline girmeye hazırlandığı bu günlerde, İstanbul Aydın Üniversitesi (İAÜ) STEM Eğitimi Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Devrim Akgündüz, ailelere ve öğretmenlere yönelik uyarılarda bulundu. Tatilin bir 'test çözme kampına' dönüştürülmemesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Akgündüz, evlerin aslında en büyük bilim laboratuvarları olduğunu ifade etti.
Ryan Hurst kimdir? Ryan Hurst Kratos'u mu oynayacak? Ryan Hurst hangi yapımlarda yer aldı?
Sons of Anarchy ve The Abandons yapımlarıyla tanınan oyuncu Ryan Hurst, sosyal medyada araştırma konusu oldu. Peki, Ryan Hurst kimdir? Ryan Hurst Kratos'u mu oynayacak? Ryan Hurst hangi yapımlarda yer aldı?
Ufuk Özkan için acil organ nakli çağrısı!
Karaciğer yetmezliği nedeniyle durumu ağırlaşan oyuncu Ufuk Özkan için doktorlar acil nakil kararı alındı. Çok sayıda ünlü isim donör çağrısında bulundu.
Her gün daha enerjik hissetmenin sırrı: Yaşam kalitesini artıran 10 sağlıklı beslenme alışkanlığı
Sağlıklı beslenme yalnızca kilo kontrolü değil; enerji seviyesi, bağışıklık gücü, ruh hali ve uzun vadeli yaşam kalitesiyle doğrudan ilişkilidir. Peki, yediğiniz her lokma hayatınızı nasıl değiştiriyor olabilir? İşte, yaşam kalitesini artıran 10 sağlıklı beslenme alışkanlığı...
Gözenekleri derinlemesine temizleyen mucize yöntem: Çift aşamalı cilt temizliği nedir, faydaları nelerdir?
Çift aşamalı cilt temizliği, yalnızca bir trend değil; sağlıklı cilt için bilimsel temellere dayanan bir bakım alışkanlığıdır. Peki çift aşamalı temizlik nedir, nasıl uygulanır ve cilde ne gibi faydalar sağlar? İşte, gözenekleri derinlemesine temizleyen mucize yöntem...
Derin uykuya geçemeyenler için akşam rutinleri: Uyku kalitesini artırmanın 8 etkili yolu
Kaliteli uyku; bağışıklık sisteminden ruh haline, kilo kontrolünden zihinsel performansa kadar hayatın her alanını etkiler. Peki daha derin, kesintisiz ve dinlendirici bir uyku için neler yapılmalı? İşte, uyku kalitesini artırmanın 8 etkili yolu...
Ümit Karan kimdir? Ümit Karan kaç yaşında, nereli? Ümit Karan neden gözaltına alındı?
Eski futbolcu Ümit Karan, uyuşturucu soruşturması kapsamında Sabiha Gökçen Havalimanı'nda gözaltına alındı. Peki, Ümit Karan kimdir? Ümit Karan kaç yaşında, nereli? Ümit Karan neden gözaltına alındı?
Beş duyu efsanesi yıkılıyor: İnsanların 30’dan fazla duyusu olabilir
Yüzyıllardır beş duyu üzerinden açıklanan insan algısı, yeni araştırmalara göre çok daha karmaşık bir yapıya sahip. Uzmanlar, denge, beden farkındalığı ve içsel sinyallerin de bağımsız duyusal sistemler olarak değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.
Zoe Saldana en çok hasılat yapan başrol oyuncusu oldu
Zoe Saldana, Avatar: Ateş ve Kül ile sinema tarihine geçti; rol aldığı filmlerin toplam hasılatı 15,4 milyar doları aşarken ünlü oyuncu, tüm zamanların en çok gişe geliri elde eden başrol oyuncusu oldu.
Cem Yılmaz’dan 'GORA 4 GORA' öncesi spor paylaşımı
Ünlü komedyen Cem Yılmaz, hazırlıkları devam eden yeni filmi öncesi spora başladı. Form tutan Yılmaz, spor salonunda çektiği fotoğrafı takipçileriyle paylaştı.
Ayakkabılarınızı buzda kaymaz hale getirin: Altına bir damla sürmek yeterli
Buz tutan kaldırımlar kış aylarında adeta tuzağa dönüşürken, sosyal medyada yayılan basit bir yöntem dikkat çekiyor. Ayakkabı tabanına sürülen tek bir damla silikon, kaymayı büyük ölçüde azaltarak düşme riskini en aza indirmeyi vadediyor.
Diş sayısı yaşlılarda yaşam süresini etkiliyor
Japonya’da yapılan geniş kapsamlı araştırma, yaşlılarda sağlam ve dolgulu diş sayısının artmasının ölüm riskini düşürdüğünü, diş kaybının ise genel sağlığı ciddi biçimde tehdit ettiğini ortaya koydu.
Kıyafet özgürlüğünün olmadığı yerler: En katı giyim kurallarına sahip 7 ülke
Bazı ülkelerde kıyafet tercihi yalnızca bir stil meselesi değil, aynı zamanda yasal bir zorunluluk. Toplumsal normlar, dini kurallar ve devlet yasaları; sokakta ne giyilebileceğinden sahnede nasıl görünülmesi gerektiğine kadar pek çok alanı belirliyor.
