Saatler değişse bile uykunuz sabit kalsın
Avustralya’da bulunan Flinedrs Üniversitesi’ne bağlı araştırmacılar, dün sabah bir saat ileri alınan saatlere alışmanın yolunu açıkladılar.
Psikoloji profesörü Leon Lack’e göre, vücudumuzdaki sistemlerin çalışma aralıklarını düzenleyen ve beyinde yer alan vücut saatini dinlemek bu süreçte çok önemli. Vücut saatinin endojen, yani iç kaynaklı, olduğunu belirten Lack, vücudun kendi zamanını yönetebildiğini belirtti. Profesör bu nedenle insanları ‘8 saatlik ideal uykularından’ ödün vermemeleri için uyardı. Britanya’nın Lancaster Üniversitesi uzmanı David Ellis de 2008’de yayımlanan bir araştırmaya dikkat çekerek bu dönemde uyku düzeninde değişiklik yapanlarda kalp krizi riskinin arttığını hatırlattı.
En Çok Okunan Haberler
- Kredi kartı ödemelerinde yeni dönem!
- Volkan Demirel'den boşanma iddialarına yanıt
- İran Cumhurbaşkanı Reisi hayatını kaybetti!
- En iyi babalar bu 4 burçtan çıkıyor!
- Kiralarda 'yüzde 25 zam sınırı' devam edecek mi?
- Rıdvan Dilmen'den Fenerbahçe ve Galatasaray iddiası
- Uluslararası Ceza Mahkemesi'nden 'Netanyahu' kararı
- 31 Mart gecesi üzüldüğü iki şehri açıkladı
- Milli yas ilan edildi!
- ‘Ölüm Komitesi’nin Üyesiydi