Kuru öksürük, balgam olmadan gelişen, boğazda yanma ve gıcık hissiyle kendini gösteren yaygın bir şikâyettir. Soğuk hava, alerji, reflü, sigara dumanı ya da üst solunum yolu enfeksiyonları kuru öksürüğe yol açabilir. Peki, kuru öksürüğü kesen doğal yöntemler nelerdir? İşte, kuru öksürüğü anında kesen etkili 8 çözüm...
KURU ÖKSÜRÜĞÜ ANINDA KESEN ETKİLİ 8 ÇÖZÜM
1. Bal ve ılık su karışımı
Bal, boğazı yumuşatan doğal bir antibakteriyeldir.
Bir bardak ılık suya veya bitki çayına eklenen bal, öksürük şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
2. Zencefil çayı
Zencefil, boğaz tahrişini azaltan ve bağışıklığı destekleyen doğal bileşenler içerir.
Taze zencefil ile hazırlanan çay, kuru öksürüğün hafiflemesine katkı sağlar.
3. Ihlamur ve adaçayı
Bu bitki çayları boğazı yatıştırır ve öksürük refleksini sakinleştirir.
Özellikle gece yatmadan önce tüketildiğinde rahatlatıcı etki gösterebilir.
4. Buhar solumak
Sıcak su buharı, kuruyan boğaz ve hava yollarını nemlendirir.
Buhar banyosu, öksürük hissini azaltarak solunumu rahatlatabilir.
5. Tuzlu ılık su ile gargara
Tuzlu su, boğazdaki tahrişi azaltmaya yardımcı olur.
Günde birkaç kez yapılan gargara, kuru öksürüğün şiddetini hafifletebilir.
6. Oda nemini artırmak
Kuru hava, öksürüğü daha da tetikleyebilir.
Bulunduğunuz ortamın nem dengesini sağlamak, boğaz kuruluğunu önler.
7. Limon ve bal karışımı
Limonun C vitamini desteği ile balın yumuşatıcı etkisi birleştiğinde boğaz rahatlar.
Özellikle bağışıklık sistemi zayıfladığında tercih edilebilir.
8. Sıcak duş
Sıcak duş sırasında oluşan buhar, hava yollarını nemlendirir ve öksürüğü geçici olarak hafifletir.
