Yürümede gecikmenin nedeni vitamin eksikliği olabilir

D vitamini eksikliğinin yetişkinlere göre 6-36 aylık bebeklerde daha sık kemik hastalığı olarak
görüldüğünü, belirtilerinin ise iştahsızlık, kilo alamama, kemik ağrıları, gelişme geriliği,
yürümede gecikme ve diş çıkmasında gecikme olduğunu belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Kılıç, “Daha sağlıklı bir yaşam için her yaş grubundaki çocuk ve yetişkinlerin özellikle güneşli zamanlarda kapalı ortamlardan çıkıpuygun sürelerde güneş almaları oldukça faydalı” dedi.

Gelişmiş ülkelerde nadir görülen raşitizm, Türkiye’de 0-3 yaş grubunda yaklaşık yüzde 6
oranında görülüyor. Özellikle D vitamini eksikliği olan, hamileliğinde güneşten uzak kalan
kadınların bebeklerinde D vitamini eksikliğinin sık karşılaşılan bir durum olduğunu vurgulayan
Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Kılıç, “D vitamini
eksikliğini önlemenin en doğal yolu, güneş görmektir. Kronik hastalıkları olanların,
hamilelerin ve yaşlıların özellikle yaz döneminde güneşin en zararlı olacağı 11.00-15.00
saatleri dışındaki saatlerde güneşe çıkmaları daha uygun olur. Bebeklerin bezli oldukları
dönemde haftada 3 kez 10 dakika, annelerin ise en azından el ve yüz açık olacak şekilde
haftada 3 kez 20 dakika güneş görmeleri uygundur” önerisinde bulundu.

En büyük sebebi: D vitamini eksikliği

Raşitizmin farklı nedenlerinin de olabildiğini ancak en çok görülen sebebinin D vitamini
eksikliği olduğunu söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Kılıç, “Bu
eksiklik nedeniyle bağırsaklardan emilimin yetersiz olması sonucunda kandaki kalsiyum ve
fosforu dengelemek için kemikten kalsiyum çekilmesiyle kendini gösteren raşitizm, kemik
yapısını bozarak kemik mineral yoğunluğunu azaltıyor” dedi. Raşitizmi işaret eden pek çok
belirtinin de olduğunu belirten Dr. Kılıç, “İştahsızlık, kilo alamama, kas krampları, kemik
ağrıları, gelişme geriliği, bıngıldakta geç kapanma, terleme, yürümede gecikme, diş
çıkmasında gecikme, kasılma ve nöbet geçirme ve bacaklarda eğrilik gibi kemik deformiteleri
raşitizmin belirtileri arasında yer alıyor” açıklamasında bulundu.

Raşitizm tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir

El-bilek grafisi, kanda kalsiyum, fosfor, alkalen fosfataz, PTH ve 25-OH vitamin D düzeyine
bakılması gibi yöntemlerle kesin tanıya varılabildiğine değinen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları
Uzmanı Dr. Mehmet Kılıç, “Tanıdaki olası bir gecikme geri dönüşsüz kemik deformiteleri ile
solunum sıkıntısı gibi hayati tehlike yaratacak sonuçlara kadar varabilir” dedi. D vitamini
eksikliğinin tedavisinde ise yaşa göre, ağızdan ya da kas içine vitamin verilerek hızlı iyileşme
sağlandığını söyleyen Dr. Kılıç, “Ayrıca ülkemizde, yeni doğan tüm bebeklere rutin olarak
doğumdan itibaren 1-2 yıl D vitamini desteği sağlanıyor” şeklinde konuştu.

Doğru beslenme D vitamini eksikliğini önlemede faydalı

D vitamininin aynı zamanda D2 vitamini şeklinde bitkilerde de bulunduğuna değinen Dr.
Mehmet Kılıç, “Ancak unutmayalım ki, sadece hayvansal besinlerden alınan D vitamini
depolanabiliyor. Bu nedenle güneş ışığından faydalanmanın yanı sıra doğru beslenerek de D
vitamini eksikliğine engel olunabilir” dedi.

D vitamininin bulunduğu hayvansal besinler

Tereyağı

Süt

Peynir

Yumurta

Balık

Tavuk

Karaciğer

D vitamininin faydaları

Kemik erimesini ve bazı kanser türlerini engellemeye yardımcı olmak

Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olmak

Sinir sistemini desteklemeye yardımcı olmak

Boy uzamasına yardımcı olmak

Şeker ve tansiyon düzenlenmesine yardımcı olmak