Kırmızı sebze ve meyvenin faydaları

Kırmızı sebze ve meyvenin faydaları
cumhuriyet.com.tr
04 Şubat 2014 Salı, 13:38
Kırmızı sebze ve meyvenin faydaları
Kırmızı sebze ve meyvenin faydaları
Çilek; Çilek antioksidandır. Kanı temizleyerek karaciğere destek verir. Kolesterolü düşürür, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için çalışır. Cilde iyi gelir ve şeker hastalarına önerilir. Bol C vitamini kaynağıdır. Bağırsaklarda demir alımını arttırarak, kansızlığın önüne geçer.
Kırmızı sebze ve meyvenin faydaları
Domates; Bol likopen ve C vitamini deposudur. C vitamini kabuğunda daha yoğundur. C vitamini bağırsaklarda demir emilimini hızlandırır. Lİkopen, metabolizmanın yağı depolamasına engel olarak, dolaşım sistemine destek verir. Böylece, kalp krizi ve felç oranları düşer. Domates, antikansorejendir fakat, zamanında ve hormonsuz tüketilmesi gerekir.
Kırmızı sebze ve meyvenin faydaları
Karpuz; Yaklaşık %90' su olan bu meyve, böbreklerin çalışmasını düzenler. İçinde ki likopen sayesinde yağ oluşumunun önüne geçer ve damar sertliği dahil olmak üzere kalp hastalıklarına iyi gelir. Bağırsak ve mide kanseri için koruyucudur.
Kırmızı sebze ve meyvenin faydaları
Kiraz; Kiraz bir ağrı kesici ve ateş düşürücüdür. İyi bir idrar söktürücüdür ve bu nedenle böbrekleri temizler. Metabolizmayı hastalıklara karşı korur ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Damar sertliğini engeller. Varis oluşumunu geriletir. Tüm iltihapları söker. kalp hastalıklarını engeller ve kanser oluşumunun önüne geçer.
Kırmızı sebze ve meyvenin faydaları
Kırmızı biber; Bol C vitamini ve likopen içerir. Özellikle acı olanlarda bu oranlar daha yüksektir. Kırmızı biber, vücutta iltihap oluşumunu engeller, karaciğere çalışmasında destek verir. Özellikle bağırsak ve mide kanserlerine karşı vücudumuzu korur.
Kırmızı sebze ve meyvenin faydaları
Ahududu; Vücuttaki toksin maddeleri dışarı atar, kanı temizler. Vücuda dinçlik verir. Ateş düşürücü etkisi nedeniyle ateşli hastalıklarda faydalıdır. Romatizma, nıkris, kansızlık ve verem hastalıklarına karşı yararlıdır. İdrar söktürücü özelliğiyle ahududu kabızlığı giderir.
Kırmızı sebze ve meyvenin faydaları
Kırmızı üzüm; Üzüm kuvvetli bir antioksidandır. Damar sertliğine iyi gelir ve çok iyi bir dolaşım sistemi düzenleyicisidir. Kalp ritmini düzenlediği gibi, kalp krizinin önüne geçer. Karaciğere destek vererek kanı temizler. Vücudumuzda ur, iltihap oluşumunu engeller. Kansere karşı koruyucudur.
Kırmızı sebze ve meyvenin faydaları
Nar; Doğanın en büyük mucizesi olan nar, kansere karşı koruyucu zırhımızdır. Kanda bulunan kolesterolü düşürür, yüksek tansiyonda düzenleme yapar. Damar sertliğini önleyerek, dolaşım sorunlarını engeller, kalbimizi rahatlatır.
Kırmızı sebze ve meyvenin faydaları
Kırmızı pancar; Yapısında bol likopen ve C vitamini vardır. Pancar, karaciğerimize dosttur. Karaciğerin düzgün çalışmasını sağlar ve onu temizler. Böbreklerde kitle, taş ve kum oluşumunu engeller. Şeker hastalığına karşı vücudumuzu korur ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Kanser oluşumunu engellediği gibi kanserli hastalarda özellikle suyu çok faydalıdır.

En Çok Okunan Haberler