Tırnaklar, estetik açıdan önemli olduğu kadar genel sağlığımızın da bir göstergesidir. Vitamin eksiklikleri, yanlış bakım alışkanlıkları, sık kimyasal teması veya stres gibi faktörler tırnakların zayıflamasına ve kırılmasına yol açabilir. Güçlü, parlak ve sağlıklı tırnaklara sahip olmak için pahalı kozmetik ürünlere ihtiyaç yok. Evde kolayca uygulayabileceğiniz doğal yöntemlerle tırnak bakımınızı düzenli bir şekilde yaparak, istediğiniz görünüme kavuşabilirsiniz. İşte güçlü ve sağlıklı tırnaklar için en etkili doğal bakım yolları...
ZEYTİNYAĞI İLE DERİNLEMESİNE NEMLENDİRİN
Zeytinyağı, tırnak bakımının en doğal ve en etkili malzemelerinden biridir. Düzenli olarak tırnaklarınıza masaj yaparak uyguladığınızda hem nemlendirir hem de kırılmaları önler. Haftada birkaç kez tırnaklarınızı 10 dakika zeytinyağında bekletmek, sağlıklı uzamalarına yardımcı olur.
LİMON SUYU İLE DOĞAL PARLAKLIK
Tırnaklarda sık görülen sararma problemini ortadan kaldırmak için limon suyunu deneyebilirsiniz. Limon, doğal beyazlatıcı etkisi sayesinde tırnakların daha canlı ve parlak görünmesini sağlar. Haftada 1-2 kez limon suyuna batırarak bakım yapabilirsiniz.
HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI İLE GÜÇLENİN
Antibakteriyel ve besleyici özelliğiyle bilinen hindistancevizi yağı, tırnakların sağlıklı uzamasını destekler. Gece uyumadan önce tırnaklarınıza birkaç damla hindistancevizi yağı sürüp masaj yapmanız yeterlidir.
ELMA SİRKESİ BANYOSU
Tırnak kırılmalarına ve mantar oluşumuna karşı en doğal çözümlerden biri elma sirkesidir. Ilık suya birkaç damla ekleyerek hazırlayacağınız karışımda tırnaklarınızı bekletmek, hem tırnak sağlığını hem de hijyenini korur.
ALOE VERA İLE NEM DESTEĞİ
Aloe vera jeli, tırnaklar için nem kaynağıdır. Düzenli olarak tırnaklara uygulandığında kuruma ve çatlamaları önler. Özellikle kış aylarında tırnakların nem ihtiyacını karşılamak için oldukça etkilidir.
DOĞRU BESLENME İLE İÇTEN GÜÇLENDİRİN
Tırnak sağlığı yalnızca dışarıdan yapılan bakımla değil, içeriden doğru beslenmeyle de ilgilidir. Protein, biotin, E vitamini ve çinko açısından zengin besinler tüketmek tırnakların güçlü ve hızlı uzamasını sağlar. Yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, badem, ceviz ve balık bu konuda oldukça faydalıdır.
TIRNAK ETLERİNİ DOĞRU YÖNTEMLE BAKIM YAPIN
Tırnak etlerini koparmak veya kesmek, tırnak sağlığına zarar verir. Bunun yerine doğal yağlarla yumuşatıp nazikçe geriye itmek hem estetik hem de sağlıklı bir görünüm sağlar.
KİMYASALLARDAN KORUNUN
Deterjan, çamaşır suyu ve diğer kimyasal temizlik ürünleri tırnakların yapısını zayıflatır. Bu nedenle ev işleri sırasında eldiven kullanmak, tırnak sağlığı için oldukça önemlidir.
DÜZENLİ TÖRPÜLEYİN
Tırnaklarınızı makas yerine törpü ile şekillendirmek, ani kırılmaları önler. Özellikle tek yönde yapılan törpü hareketi, tırnakların daha sağlam kalmasını sağlar.
OJEYE ARA VERİN
Ojeyi uzun süre çıkarmamak, tırnakların hava almasını engeller ve zayıflamalarına neden olur. Haftada birkaç gün ojesiz kalarak tırnaklarınıza dinlenme fırsatı tanıyın.
