Bu besinlere dikkat! Sivilce yapıyor

cumhuriyet.com.tr

18 Haziran 2018 Pazartesi, 16:57

Ekmek Sivilce yapan gıdalardan bir diğeri ise ekmek. Sivilce oluşumunu önlemek için beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği veya çavdar ekmeği tercih edilmelidir.

Şekerli içecekler Şekerli içeceklerden kaçının. Şekerin bağışıklık sistemini güçsüzleştiren etkisine ek olarak çeşitli şekerli içecekleri içtiğimizde, daha az su tüketir hale geliyoruz. Yeterli su içmek berrak, sağlıklı bir cilt bakımı için gereklidir.

Şeker İşlenmiş şekerler vücudun kan şekeri seviyesini değiştirir. Bu da gözenekleri etkileyerek sivilce oluşumunu arttırır.

Çikolata Çikolata içerisindeki yüksek yağ oranı ve karbonhidratlar ile sivilce ve akne oluşumuna zemin hazırlar.Bu yüzden tüketiminden kaçınılmalıdır.

Süt ürünleri Süt ürünleri birçok kişide sivilceleri kötüleştirebilir. Eğer süt ürünleri tüketmek veya süt içmek gerekiyorsa, sertifikalı organik ürünleri satın almanız gerekir. Sütün doğal hormonlar içermesi önemlidir. İneklere verilen çeşitli hormonlar, sütlerin de bu hormonlardan etkilenmesini sağlamaktadır.

Kızarmış yiyecekler Vücudumuzda sivilce çıkmasını engellemenin bir diğer yolu soğan halkası gibi trans yağlar ile kızartılan yiyeceklerden uzak durmak.

Dondurma Şeker, bağışıklık sistemini sekteye uğratır ve bakteri enfeksiyonlarına karşı vücudu savunmasız hale getirir. Şeker, cildin esnek yapısının kaybolmasına da sebep olur. Kuru ve sağlıksız ciltler, enfeksiyonlara açıktır. Bu yüzden aknesiz bir cilt için mutlaka dondurmadan uzak durulması gerekir.

Patates kızartması Sivilcesiz bir cilde sahip olmak için uzak durmanız gereken besinler arasında elbette patates kızartması da yer alıyor. Kızartılarak tüketilen patates kızartması sivilce oluşumunu tetikliyor.

En Çok Okunan Haberler

iOS Mobil Uygulaması Android Mobil Uygulaması