7°C Hafif yağmur İstanbul

Dolar 43,38

Euro 48,49

Sterlin 57,95

Bitcoin 4.841.076,34

Gram Altın 6.389,56

Menü

Giriş Yap Kayıt Ol

Cumhuriyet'in Egesi

Cumhuriyet Pazar

Sürdürülebilirlik

Cumhuriyet Kitap

Bilim ve Teknoloji

Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Calf Raises" - Her Yerde Spor (04.02.2015)

Takip Et:

Paylaş:

Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Calf Raises" - Her Yerde Spor (04.02.2015)

Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Calf Raises" - Her Yerde Spor

4.02.2015 13:07:00

Güncellenme: 4.02.2015 13:07:00

Dailymotion.com

Takip Et:

Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için

Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Calf Raises" - Her Yerde Spor

Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Calf Raises" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.

En Çok Okunanlar

Oktay Kaynarca ve Emel Müftüoğlu'nun test sonuçları çıktı!

Oktay Kaynarca ve Emel Müftüoğlu'nun test sonuçları çıktı! İstanbul'da ünlülere yönelik yürütülen soruşturmada gözaltına alınan Oktay Kaynarca ve Emel Müftüoğlu'nun uyuşturucu testi negatif çıktı.

Test sonuçları belli olan Oktay Kaynarca'dan açıklama

Test sonuçları belli olan Oktay Kaynarca'dan açıklama Uyuşturucu soruşturması kapsamında adli kontrol kararıyla serbest bırakılan Oktay Kaynarca, uyuşturucu testi sonuçlarının belli olmasının ardından açıklama yaptı.

Eski futbolcu Ümit Karan dahil 13 isim tutuklandı

Eski futbolcu Ümit Karan dahil 13 isim tutuklandı İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığınca yürütülen uyuşturucu soruşturması kapsamında gözaltına alınan 23 kişinin sorgusu tamamlandı. 13 kişi hakkında tutuklama kararı verildi, tutuklananlar arasında eski milli futbolcu Ümit Karan da yer aldı.

Bakan Uraloğlu canlı yayında rahatsızlandı

Bakan Uraloğlu canlı yayında rahatsızlandı Son dakika haberi... Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, canlı yayın sırasında rahatsızlandı. Gazetecinin sorusuna yanıt veremeyerek müsaade istedi.