7°C Hafif yağmur İstanbul

Dolar 41,27

Euro 48,49

Sterlin 55,62

Bitcoin 4.841.076,34

Gram Altın 6.381,68

Menü

Giriş Yap Kayıt Ol

Cumhuriyet'in Egesi

Cumhuriyet Pazar

Sürdürülebilirlik

Cumhuriyet Kitap

Bilim ve Teknoloji

Bacak ve Kalça Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Donkey Kick" - Her Yerde Spor (30.01.2015)

Takip Et:

Paylaş:

Bacak ve Kalça Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Donkey Kick" - Her Yerde Spor (30.01.2015)

Bacak ve Kalça Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Donkey Kick" - Her Yerde Spor

30.01.2015 15:42:00

Güncellenme: 30.01.2015 15:42:00

Dailymotion.com

Takip Et:

Bacak ve Kalça Kaslarını Çalıştırmak için

Bacak ve Kalça Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Donkey Kick" - Her Yerde Spor

Bacak ve Kalça Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Donkey Kick" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
<video:202069>

En Çok Okunanlar

Oktay Kaynarca ve Emel Müftüoğlu'nun test sonuçları çıktı!

Oktay Kaynarca ve Emel Müftüoğlu'nun test sonuçları çıktı! İstanbul'da ünlülere yönelik yürütülen soruşturmada gözaltına alınan Oktay Kaynarca ve Emel Müftüoğlu'nun uyuşturucu testi negatif çıktı.

‘Protokolü bilmeyen Dışişleri’nden öğrensin’

‘Protokolü bilmeyen Dışişleri’nden öğrensin’ Millî Savunma Bakanı Yaşar Güler, ABD’nin Ankara Büyükelçisi Tom Barrack’ı bakanlıkta kabul etti. Kamuoyunda, görüşmenin içeriğinden çok, Barrack’ın tam ortada yer aldığı fotoğraf konuşuldu. Bu fotoğrafa, “Barrack ev sahibi mi” şeklinde eleştiriler geldi. CHP Genel Başkan Yardımcısı Namık Tan, tüm ülkelere uygulanan bu protokolün yanlış olduğunu söyleyerek, “Protokol esaslarını bir sebeple bilmeyenler yetkili kurum olarak Dışişleri Bakanlığımıza başvurarak gerekli bilgiyi alabilirler” dedi.

17 yaşındaki Atlas'ın öldürüldüğü saldırının görüntüleri ortaya çıktı

17 yaşındaki Atlas'ın öldürüldüğü saldırının görüntüleri ortaya çıktı İstanbul Güngören'de 17 yaşındaki Atlas Çağlayan, 15 yaşındaki E.Ç. tarafından sokak ortasında bıçaklanarak öldürüldü. Kamuoyunda büyük üzüntü yaratan ve akıllara Mattia Ahmet Minguzzi cinayetini getiren olaya ilişkin yeni görüntüler ortaya çıktı.

Almanya ehliyeti Türkiye'de geçersiz sayılan gurbetçiye 7 bin lira ceza

Almanya ehliyeti Türkiye'de geçersiz sayılan gurbetçiye 7 bin lira ceza Almanya’da yaşayan taksi şoförü Halit Tuncer, Aydın’da geçerli Almanya ehliyetini ibraz etmesine rağmen, 30 yıl önce iptal edilen Türkiye ehliyetini yenilemediği gerekçesiyle 7 bin 431 TL para cezası kesildiğini söyledi. Tuncer, yabancı sürücü belgeleriyle Türkiye’de araç kullanımına izin veren mevzuata rağmen uygulamanın haksız olduğunu belirterek yetkililere çağrıda bulundu.