Leke tedavisi hangi mevsim yapılmalı...

Cilt yaz boyunca güneş ve sıcaklığa maruz kalıyor. Yaz aylarında cildin güneş ışığının zararlı
etkilerinden korunmak için pigment sentezini arttırdığını ve cilt lekelerine sebep olduğunu
belirten Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, “Bu nedenle cilt
lekesi tedavisi yazın değil, sonbaharda yapılmalı. Ayrıca cilt sonbahar ve soğuk kış
etkilerinden de korunmalı, bakımına özen gösterilmeli” önerisinde bulundu.

Yaz sonunda bazı cilt sorunlarının daha sık görüldüğüne dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi
Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, “Yaz döneminde güneşin zararlı etkilerinden cildi
korumak için artan melanin pigmenti cilt üzerinde bir kalkan görevi görüyor fakat bu kez cilt
lekeleri koyulaşarak daha görünür hale geliyor. Kozmetik olarak hastayı rahatsız eden bu
lekelerin tedavisi mümkünse yaz aylarında yapılmamalı. Yapılacaksa da çok dikkatli olunmalı”
dedi.

Cildin nemini arttırmak önemli
Yaz aylarında kapatıcı özelliği olmayan, su içeriği daha fazla nemlendiriciler tercih edilmesinin
daha doğru olduğunu vurgulayan Dr. Figen Akın, “Böylece ciltten ısı yoluyla buharlaşan suyu
geri vermiş oluruz. Güneşten korunmada hem UVA hem de UVB koruyucu ürünleri tercih
etmeliyiz” açıklamasında bulundu. Cildin üstünde manto görevi gören üst tabakanın, soğuk
kış aylarında kuruduğunu, bunun da cilt üzerinde pullanmalarla kendini gösterdiğine dikkat
çeken Dr. Figen Akın, “Soğuk havalarda cildin nemini artırmak çok önemli. Bunun için de
biraz daha yoğun ürünler tercih edilmeli” dedi.

Cilt maskelerine dikkat edilmeli
Tarif üzerine uygulanan maskelerin hassas ciltlerde alerji yapabilme olasılığının oldukça
yüksek olduğuna dikkat çeken Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, “Bu tür maskeleri
uygulama öncesinde, öncelikle kulak arkası gibi görünmeyen alanlarda test etmek gerekir.
Aynı şekilde vücuda yapılan dövmelerde, kaş kontur şekillendirmelerde de benzer risklerin
olduğu unutulmamalı. Cilt hastalıklarında bir doktora danışmak yerine eczanelere danışarak
ilaç alma alışkanlığı da hastalık tablosunu bazen daha kötü hale getirebiliyor” açıklamasında
bulundu.

Gün sonunda cilt mutlaka temizlenmeli
Cilt temizliğinin ve cildi makyaj ürünlerinden ve çevre kirliliğinden arındırmanın sağlıklı bir cilt
açısından oldukça önemli olduğunu vurgulayan Dr. Figen Akın, “Kullanılan ürünler cilt tipine
göre değişebilir. Yağlı ciltler jel, karma ve kuru ciltler yıkanabilen krem formunda temizleme
ürünleri kullanabilir. Kızarmaya yatkın hassas ciltler yumuşak, cildi irrite etmeyen köpük
tarzında ürünlerle cilt temizliğini yapmalı” şeklinde konuştu.

Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, cilt sağlığını olumlu etkileyen besinleri şöyle sıraladı:

Bal

Bal, cilt ve vücut sağlığı açısından oldukça önemli bir besin maddesidir. B, C vitamini ve çinko
yönünden oldukça zengindir. B vitaminleri cildi nemlendirir, C vitamini cildi güneş
lekelerinden korur, cildin kolajen sentezinde rol oynar ve böylece yaşlanma etkilerini
geciktirir. İçeriğindeki çinkonun iltihabı giderici etkisi olduğundan sivilce tedavisinde olumlu
etkileri vardır.

Yoğurt

Kalsiyum, çinko, B ve C vitaminleri açısından oldukça zengindir. Cildi oldukça iyi nemlendirir,
antioksidan özelliği ile cilt kaşıntılarını, kızarıklıkları giderir. Asidik özelliği olduğundan ciltte
peeling etkisi yapar. Böylece cilt lekelerini ve siyah noktaları giderir.

Salatalık

Su içeriği oldukça fazla olan sebzeler arasında sayılan salatalığın da cilde oldukça fazla yararlı
etkileri vardır. İçeriğinde B1, B2, B3, B5, B6, folik asit, C vitamini, kalsiyum, demir,
magnezyum, fosfor, potasyum ve çinko vardır. Vücutta ödem giderici etkisi olduğundan göz
kapaklarındaki şişlik ve morlukları gidermede oldukça etkilidir. Ciltteki gözenekleri gidermede
ve cildin sıkılığını artırmada da etkili olduğu biliniyor.

Cilt için sağlıklı öneriler

Stresinizi azaltmak hobi edinin, spor yapın.

Uykunuzu ihmal etmeyin (Cildin kendini en iyi yenilediği zaman aralığı, uykuda geçen
süredir. Günde en az 8 saat uyku idealdir).

Sağlıklı beslenin (bol sebze ve yeşillik).

Bol sıvı tüketin (günde en az 8 bardak su).

Güneşten etkin korunmaya dikkat edin.

Belirli bir yaştan sonra antioksidan vitamin takviyeleri yapın (Yeşil çay, A, C, E
vitamini, Ko-enzim Q10, alfa-Lipoik asid, Glütatyon vb.)

Cilt temizliğine ve düzenli nemlendirici kullanmaya dikkat edin.

Fondöten, pudra gibi kapatıcı ürünleri gereksiz kullanmamaya (özellikle genç
yaşlarda) dikkat edin.