Dondurucu soğukların sağlığa 5 faydası

cumhuriyet.com.tr

11 Ocak 2016 Pazartesi, 13:50

Rusya'nın büyük bölümünde yılın birkaç ayı termometrelerin eksiyi göstermesi "mevsim normali" sayılıyor. Peki Rusya soğuğunun bu ürkütücü görüntüsünün yanında 'sıcak yüzü'nde ne var? Rus uzmanlar bu soruya yanıt verdi.Komsomolskaya Pravda gazetesinin, termometrelerin hepsinin ekside olduğu şu günlerde halka moral vermek için derlediği uzman görüşlerine bakılırsa, dondurucu soğukların sağlık açısından en az beş faydası var:

1- Daha fazla mutluluk hormonu Kışın soğuk havasında alınan temiz oksijen, yaza göre yüzde 30 daha fazla. Kana daha fazla oksijen gidince insanın zihinsel aktivitesi artıyor. Bilim adamları, aşırıya kaçmadan soğuk havaya çıkmanın 'mutluluk hormonu' diye bilinen serotonini arttırdığı görüşünde.

2- Daha kolay kilo kaybı Soğuk havada metabolizmanın çalışma hızı artıyor, bu da zayıflamaya yardım ediyor.Vücuttaki yağın ve kötü kolestrolün yakılması soğukta daha hızlı oluyor.

3- Gençlik aşısı Soğuk hava insan cildine iyi geliyor; yüzdeki gözenekleri sıkılaştırıyor, şişkinliği azaltıyor.Rus uzmanlara göre, soğuk havanın "estetik" faydası da var.

4- Eklem ağrılarına faydalı Soğuk havanın, özellikle ilerleyen yaşlarda hissedilen eklem ağrılarına iyi geldiği saptanmış.

5- Mikropları öldürüyor Pek çok mikrop ve virüs, eksi 10-15 derece civarında üremiyor. Ayazda özellikle grip yaşama şansı bulamıyor. Termometre sıfıra doğru ısındıkça grip riski artıyor. Ancak uzmanlar aşırı soğukların bu 'sıcak yüzü'ne rağmen, -10 dereceden soğuk havalarda dışarıda geçirilen sürenin "yarım saati aşmaması" uyarısında bulunuyor.

En Çok Okunan Haberler

iOS Mobil Uygulaması Android Mobil Uygulaması