Karın düzleştiren smoothie tarifi
Günde 1 bardak içerek karın yağlarından kurtulmak mümkün...
Malzemeler
1 adet orta boy avokado
2 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı bal
1 adet orta boy muz
1 su bardağı badem sütü veya yağsız süt
Hazırlanışı
Avokadonun çekirdeğini çıkarıp soyun.
Muzu da daha önceden buzlukta dondurun.
Son olarak bütün malzemeleri blender yardımı ile sıvı kıvama getirin.
1 bardağı 306 kalori
Bu tarif Uzman Diyetisyen Merve Tığlı Çınar'a aittir.
En Çok Okunan Haberler
-
'Radikal adımlar atılmazsa...'
-
Ece Üner'in 'Taha Hüseyin Karagöz' eleştirisi gündemde
-
'Ana hedef Recep Tayyip Erdoğan'
-
7 banka artık tek ATM'den hizmet verecek
-
2025'te dolar TL ne kadar olacak?
-
Müdürün odasını bastı
-
Emsal olacak bir karar: Kiracıya 55 günde jet tahliye!
-
Erdoğan'dan 'operasyon' sonrası dikkat çeken açıklama
-
Gök gürültülü sağanak yağış etkili olacak!
-
Fenerbahçe'den İsmail Kartal kararı!
