Günde 1 bardak içerek karın yağlarından kurtulmak mümkün...
1
Günde 1 bardak içerek karın yağlarından kurtulmak mümkün...
Malzemeler

1 adet orta boy avokado
2 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı bal
1 adet orta boy muz
1 su bardağı badem sütü veya yağsız süt
2
Malzemeler 1 adet orta boy avokado 2 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşığı bal 1 adet orta boy muz 1 su bardağı badem sütü veya yağsız süt
Hazırlanışı

Avokadonun çekirdeğini çıkarıp soyun.
Muzu da daha önceden buzlukta dondurun.
Son olarak bütün malzemeleri blender yardımı ile sıvı kıvama getirin.
3
Hazırlanışı Avokadonun çekirdeğini çıkarıp soyun. Muzu da daha önceden buzlukta dondurun. Son olarak bütün malzemeleri blender yardımı ile sıvı kıvama getirin.
1 bardağı 306 kalori

Bu tarif Uzman Diyetisyen Merve Tığlı Çınar'a aittir.
4
1 bardağı 306 kalori Bu tarif Uzman Diyetisyen Merve Tığlı Çınar'a aittir.