Esnemenin bir faydası daha ortaya çıktı

Psikoloji ve Davranış dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, esnemek beyin ısısının düşmesini ve zihinsel verimliliğin artmasını sağlıyor.

cumhuriyet.com.tr

Yayınlanma: 09.05.2014 - 10:49

Güncelleme: 09.05.2014 - 10:50

Physiology and Behaviour (Psikoloji ve Davranış) dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, uyku düzeni ve stresin beyin ısısında dalgalanma yarattığı ortaya çıktı. Esnemenin ise beyin ısısının dengede tutulmasına ve hücre metabolizmasının ideal seviyede kalmasına yardımcı olduğu belirtildi.

Önceki araştırmalarda esnemenin kandaki oksijen miktarını artırdığı söylenirken, bu araştırma sonuçlarında böyle bir bulguya rastlanmadığı belirtildi.