Koronavirüs kapma riskini yüzde 250 artıran etken belirlendi: Uyku eksikliği
Rus bilim insanı Aleksandr Kalinkin, uyku eksikliğinin Covid-19 dahil olmak üzere viral enfeksiyonları kapma riskini yüzde 250 oranında artırdığını söyledi.
Lomonosov Moskova Devlet Üniversitesi Uyku Tıbbı Merkezi Başkanı Dr. Aleksandr Kalinkin, uyku eksikliğinin, yeni tip koronavirüs (Covid-19) dahil olmak üzere viral enfeksiyonları kapma riskini yüzde 250 oranında artırdığını söyledi.
Govorit Moskva radyosuna verdiği demeçte, uyku eksikliğinin bağışıklık sistemi üzerinde yıkıcı etkisi olduğuna dikkat çeken Kalinkin, "Uyku ve bağışıklık neredeyse eş anlamlıdır. Uykuda azalma olması halinde bağışıklık sert bir şekilde düşer ve beş saatten az uyuyan bir kişinin yedi saatten fazla uyuyanlara kıyasla herhangi bir viral enfeksiyona yakalanma olasılığı yüzde 250'den fazla olur. Uyku çok önemli, bağışıklığımızı o sağlıyor" diye konuştu.
Sputnik'in haberine göre, uyku kalitesinin iyileştirilmesi için insanlara her gün aynı saatte yatıp kalkmaları ve sabahları çalar saatten vazgeçmeleri önerisinde bulunan Kalinkin, "İşimiz, çoğu insan için yedi ila dokuz saatlik uyku normunu hedefliyor" ifadelerini kullandı.
Kalinkin, ayrıca insanların daha iyi uyanmasını ve sirkadyen ritimlerinin düzenlemesini mümkün kılan ışıklı aygıtları da kullanabileceklerini sözlerine ekledi.
Video Haberler
-
İstanbu Silivri'de otobüs alev alev yandı
-
Kabotaj nedir? Kabotaj Bayramı'nın önemi nedir?
-
Sancaktepe' de İETT otobüsü anne ve çocuğuna çarptı
-
Yusuf Kaplan'ın 'laiklik' nefreti
-
'Pepublic' yazınca yakalandılar
-
Ümraniye'deki kadın cinayetinde yeni gelişme!
-
Bolu'da su samurunun akıntıya karşı yüzmesi kamerada
-
Hapishane tasarımlı kafeye yoğun ilgi
-
Yardımına çevredeki itfaiye ekibi yetişti
-
TEM'de sürücülerin 'kedi kurtarma' seferberliği
En Çok Okunan Haberler
-
Cüneyt Arkın'ın cenaze töreninde büyük ayıp!
-
Sedat Peker hareketliliği!
-
Erdoğan'dan 'asgari ücret' açıklaması
-
Asgari ücrete ilişkin yönetmelik yürürlükte
-
‘Bu sadaka bile değil’
-
Cübbeli kişiler parkta oturan çifte saldırdı
-
Erdoğan'a kötü haber: 4 isme de kaybediyor
-
İşte masada konuşulan rakam
-
Sedat Peker'den bir 'Demirören' çıkışı daha
-
'Arınç'ın başına gelenden daha vahim bir olay...'