Panik atak nedir? Belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?
Uzman Klinik Psikolog Merve İlikçi İygün konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Panik bozukluk, çoğu kez bedensel belirtilerle ortaya çıkan, korku ve endişe yaratan bir rahatsızlıktır. Temel özelliği, aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ve korku nöbetleridir. Herhangi bir uyarılma, fiziksel egzersiz, duygusal travma, kafein, alkol, madde kullanımı gibi durumlar ilk atağı tetikleyebilir.
Panik atak, aniden başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika içinde şiddeti en yoğun düzeye çıkar; çoğu zaman 10-30 dakika (seyrek olarak da 1 saate kadar) devam ettikten sonra kendiliğinden geçer. Kişiler kalp krizi ve felç geçirmek, bayılmak, ölmek veya akıllarını kaybetmekten dolayı yoğun bir korku duyarlar. Panik atak kontrol edilemeyen kaygı duygusundan kaynaklı meydana gelir. Aslında kişinin kontrol edemediği şey; atak değil, kaygı duygusudur. Kaygı duygusu kişinin daha erken yaşantılarında edindiği ve kontrol etmekte güçlük çektiği bir duygu haline gelmektedir. İleriki yaşlarda ise panik ataklara sebep olabilmektedir.
Panik atağın bir sonraki evresi ise; atağın gerçekleşmesine dair bekleyiş ve kaygıdır. Kişi ya atak geçirirsem düşüncesiyle bir bekleyiş gerçekleştirmektedir. Panik atak yaşama kaygısı ve korkusu; kişinin hayatında büyük bir zaman dilimi kaplar. Bazen iş yaşamını ve aile yaşamını da olumsuz etkiler hale gelir. Bu yüzden panik atak yaşayan kişiler sadece atak anlarında değil, birçok zamanda kaygı içinde dehşete düşebilmektedirler.
Nüfusun %10’u hayatlarında en az bir kez panik atak geçirmektedir. Yaşam boyu yaygınlığı %1,5-3,5 olmakla birlikte kadınlarda 2-3 kat fazla görülmektedir. Araştırmalara göre panik bozukluk genelde ergenlik döneminin sonlarına doğru ya da 20’li yaşların ortasında başlar fakat başka herhangi bir yaş döneminde de ortaya çıkabilir. Panik atak depresyon, yaygın anksiyete bozukluğu, sosyal fobi, alkol bağımlılığı, madde bağımlılığı ile birlikte de görülebilir.
BELİRTİLERİ
Panik ataklar aşağıdaki belirtilerden dört veya daha fazlasının aynı anda olması ile karakterizedir:
• Çarpıntı, kalp atımlarının artması
• Terleme
• Titreme ya da sarsılma
• Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma duyguları
• Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı hissi
• Bulantı ya da karın ağrısı
• Baş dönmesi, sersemlik hissi, bayılacakmış gibi olma
• Kendini ya da çevresindekileri değişmiş, tuhaf ve farklı hissetme
• Kontrolünü kaybetme korkusu
• Ölüm korkusu
• Uyuşma ya da karıncalanma
• Üşüme, ürperme ya da ateş basmaları
PANİK BOZUKLUĞU İÇİN RİSK ETMENLERİ
• 50 yaşın altında olma
• Kadın olma
• Ayrılmış veya boşanmış olma
• Çocuklukta cinsel taciz
• Ailede panik bozukluğu öyküsü
• Kentte yaşama
• Çocukluk veya ergenlik döneminde yaşanan kayıplar ve ayrılıklar
TEDAVİSİ
Panik atak, tedavisi mümkün olan bir rahatsızlıktır. Eğer panik atak krizleri yaşıyorsanız kesinlikle bir psikoloğa gitmelisiniz. Atakların boyutuna göre ilaç tedavisi uygulanabilmektedir. Ancak ilaç tedavisi etkili olmakla birlikte tedavi bittikten sonra şikayetler tekrarlayabilir. Bu nedenle ilaç tedavisi uygulansa dahi psikoterapi önerilmektedir.
Video Haberler
-
Atatürk Havalimanı hareketlendi: 'Frankfurt'tan geldim'
-
Çöp evden servet çıktı
-
Otomobile giren 'yılanı' itfaiye çıkardı
-
Husumetlisini börekçide yakalayıp kulağını kesti
-
RTÜK'ün yeni hedefi: Selçuk Tepeli
-
Şişli'de 'taciz' iddiası: Şüphelinin peşinden koştu
-
Usta oyuncu Aydemir Akbaş Cumhurbaşkanı adayını açıkladı
-
Otomobil İETT otobüsüne çarptı: 1 ölü, 4 yaralı
-
Göçük altında kalan işçi 8 saat sonra kurtarıldı
-
Benim kimliğim niye siyasete konu oluyor?
En Çok Okunan Haberler
-
Türkiye'ye seyahat edeceklere 'eşcinsellik' uyarısı
-
İmamoğlu'ndan sert çıkış: 'İçi kötülükle dolu...'
-
Valilikten 'toplu ulaşım araçları kullanılması' önerisi
-
Rasim Ozan Kütahyalı'dan bir garip 'Koç Ailesi' iddiası
-
İşte Kılıçdaroğlu'nun 'adayı'
-
SADAT'çı Ergür için harekete geçildi
-
Yüksek sıcaklığa dikkat: 77 yıllık rekor kırılacak!
-
'Rektör, terör örgütünü üniversiteye sokarak suç işledi'
-
Usta oyuncu Aydemir Akbaş Cumhurbaşkanı adayını açıkladı
-
SGK’den özel hastaneler için yeni karar!