3°C Az bulutlu İstanbul

Dolar 41,27

Euro 50,29

Sterlin 58,04

Bitcoin 4.841.076,34

Gram Altın 6.362,69

Menü

Giriş Yap Kayıt Ol

Cumhuriyet'in Egesi

Cumhuriyet Pazar

Sürdürülebilirlik

Cumhuriyet Kitap

Bilim ve Teknoloji

Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Reverse Crunches" - Her Yerde Spor (30.01.2015)

Takip Et:

Paylaş:

Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Reverse Crunches" - Her Yerde Spor (30.01.2015)

Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Reverse Crunches" - Her Yerde Spor

30.01.2015 14:57:00

Güncellenme: 30.01.2015 14:57:00

Dailymotion.com

Takip Et:

Karın Kaslarını Çalıştırmak için

Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Reverse Crunches" - Her Yerde Spor

Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Reverse Crunches" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
<video:202011>

En Çok Okunanlar

Libya heyetinin öldüğü uçak kazası soruşturmasında yeni gelişme...

Libya heyetinin öldüğü uçak kazası soruşturmasında yeni gelişme... Libya heyetinin yaşamını yitirdiği uçak kazasına ilişkin soruşturmada, uçağı Türkiye’ye getiren uçuş ekibinde yer alan bir hostes gözaltına alındı.

Kendisini 'Venezuela Başkanı' ilan etti!

Kendisini 'Venezuela Başkanı' ilan etti! ABD Başkanı Donald Trump, kendisinin ‘Venezuela'nın Geçici Başkanı’ olduğunu belirten bir fotoğrafını paylaştı.

Ankara’da pavyon operasyonu!

Ankara’da pavyon operasyonu! Ankara’da iki kız çocuğunun polise başvurmasıyla başlatılan soruşturma kapsamında pavyon ve gece kulüplerine operasyon düzenlendi. Fuhşa zorlama iddiaları üzerine 11 eğlence mekânı mühürlendi.

Turistler tahliye edildi, 5 kişi hastaneye kaldırıldı!

Turistler tahliye edildi, 5 kişi hastaneye kaldırıldı! Bursa'da 7 katlı bir otelin SPA bölümünde yapılan tadilat sırasında çıkan yangında yayılan duman binayı kapladı. Turistlerin de bulunduğu otelde konaklayanlar tahliye edilirken, dumandan etkilenen 8 kişiden 3’ü olay yerinde tedavi edilirken 5 kişi hastaneye kaldırıldı. Yangın ise itfaiyenin müdahalesiyle 1 saatte söndürüldü.