29°C Açık İstanbul

Dolar 42,94

Euro 50,54

Sterlin 57,88

Bitcoin 4.841.076,34

Gram Altın 6.184,86

Menü

Giriş Yap Kayıt Ol

Cumhuriyet'in Egesi

Cumhuriyet Pazar

Sürdürülebilirlik

Cumhuriyet Kitap

Bilim ve Teknoloji

Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Side Flutter Kicks" - Her Yerde Spor (04.02.2015)

Takip Et:

Paylaş:

Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Side Flutter Kicks" - Her Yerde Spor (04.02.2015)

Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Side Flutter Kicks" - Her Yerde Spor

4.02.2015 12:52:00

Güncellenme: 4.02.2015 12:52:00

Dailymotion.com

Takip Et:

Karın Kaslarını Çalıştırmak için

Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Side Flutter Kicks" - Her Yerde Spor

Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Side Flutter Kicks" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.

En Çok Okunanlar

Ölen Genelkurmay Başkanı ile ilgili çarpıcı mesaj

Ölen Genelkurmay Başkanı ile ilgili çarpıcı mesaj Libya’nın eski lideri Muammer Kaddafi’nin oğlu Saadi Kaddafi, Ankara'da geçirdiği uçak kazasında yaşamını yitiren Libya Genelkurmay Başkanı Muhammed el-Haddad için taziye mesajı paylaştı.

Aziz Yıldırım'dan Sadettin Saran açıklaması

Aziz Yıldırım'dan Sadettin Saran açıklaması Fenerbahçe Spor Kulübü eski Başkanı Aziz Yıldırım, kendisi ve Fenerbahçe Spor Kulübü Başkanı Sadettin Saran ile ilgili çıkan haberlerin gerçeği yansıtmadığını açıkladı.

SSK ve Bağ-Kur emekli maaş zammı netleşiyor

SSK ve Bağ-Kur emekli maaş zammı netleşiyor Asgari ücret zammının resmileşmesiyle birlikte milyonlarca emekli için zam maratonu başladı. Enflasyon verileriyle netleşen garanti artış oranının üzerine eklenecek yıl sonu rakamları, en düşük emekli aylığının yeni seviyesini belirleyecek. Peki, asgari ücret artışı sonrası emekli maaşları ne kadar olacak ve ocak ayında hesaplara ne kadar zam yansıyacak? İşte tüm ayrıntılar...

İlk testi 'pozitif' çıkan Sadettin Saran 2. uyuşturucu testini verdi

İlk testi 'pozitif' çıkan Sadettin Saran 2. uyuşturucu testini verdi Uyuşturucu soruşturması kapsamında, Adli Tıp Kurumu'na sevk edilen Fenerbahçe Spor Kulübü Başkanı Sadettin Saran'ın saç örneğinde kokain ve metabolitleri testinin pozitif olduğu belirlendi. Sosyal medyada hesabından açıklama yapan Saran; "Söz konusu testin Adli Tıp Kurumu nezdinde yeniden yapılması ve tekrar test gerçekleştirilmesi hususları, soruşturmayı yürüten savcılık makamından resmi olarak talep edilecektir" dedi. Saran bugün öğlen saatlerinde Şişli'de özel bir laboratuvardan çıkarken görüntülendi.