Kış aylarında artan soğuk algınlığı ve boğaz enfeksiyonlarıyla birlikte öksürük, en sık görülen şikâyetlerden biri haline geliyor. Modern tıbbın kurucularından kabul edilen İbn-i Sina, bundan bin yıl önce “El-Kanun fi’t-Tıbb” adlı eserinde, öksürüğü hafifletmek ve boğazı yumuşatmak için doğal bir karışım tarif etmişti. Günümüzde yeniden ilgi gören bu geleneksel reçete, tamamen bitkisel malzemelerden oluşuyor.
İBN-İ SİNA’NIN ÖKSÜRÜK İÇİN DOĞAL KARIŞIM TARİFİ
Malzemeler:
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 çay kaşığı zencefil tozu
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- 1 su bardağı ılık su
Hazırlanışı ve Kullanımı:
Tüm malzemeleri bir bardakta karıştırın. Karışım ılık hale geldikten sonra yavaş yavaş için. Günde 2 kez tüketilmesi önerilen bu doğal kür, boğazı yumuşatarak öksürüğün kısa sürede azalmasına yardımcı oluyor.
UZMANLARDAN UYARI
Bitkisel karışımlar, doğru şekilde ve ölçüsünde tüketildiğinde faydalı olsa da, alerjik bünyeye sahip kişilerin dikkatli olması gerekiyor. Uzmanlar, özellikle çocuklarda veya kronik rahatsızlığı bulunan kişilerde bu tür tariflerin doktor onayıyla kullanılmasını öneriyor.
BOĞAZI YUMUŞATAN EK TAKVİYELER
Ilık bitki çayları (ıhlamur, adaçayı, zencefil-limon karışımı)
Bol su tüketimi
Ortamın nem dengesini korumak
Sigara dumanından uzak durmak
