Kış mevsimiyle birlikte düşen sıcaklık ve nem oranı, ciltte doğal yağ dengesinin bozulmasına neden olur. Soğuk rüzgarlar, kuru iç mekan havası ve sıcak suyla yapılan duşlar cildin nemini hızla kaybetmesine yol açar. Bu durum özellikle kuru ve hassas cilt tiplerinde daha belirgin hale gelir. Peki, bu havalarda cildinizi korumak için uygulamanız gereken adımlar nelerdir? İşte, kuru ciltler için nem kaybını önleyen 5 öneri...
KURU CİLTLER İÇİN NEM KAYBINI ÖNLEYEN 5 ÖNERİ
1. Doğal yağlarla nem takviyesi yapın
Kuru ciltler için en etkili bakım yöntemlerinden biri, doğal yağlardan faydalanmaktır.
Hindistan cevizi yağı, cildi yumuşatır ve koruyucu bir tabaka oluşturur.
Badem yağı, E vitamini açısından zengin olduğundan cilt bariyerini güçlendirir.
Argan yağı, cildi derinlemesine nemlendirirken aynı zamanda yaşlanma belirtilerine karşı koruma sağlar.
Bu yağları gece yatmadan önce yüzünüze ve ellerinize nazikçe masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
2. Ilık su ile duş alın, sıcak sudan kaçının
Kışın üşüyen vücutlar sıcak suyla duş almayı sever ama bu, ciltteki nemi tamamen yok eder. Bunun yerine ılık su tercih edin ve duş süresini kısa tutun. Duş sonrası cilt henüz nemliyken doğal yağ veya nemlendirici krem uygulamak nemin ciltte hapsolmasını sağlar.
3. Cilt besleyen gıdalar tüketin
Cilt sağlığı sadece dışarıdan yapılan bakımla değil, içeriden desteklenerek de korunur.
Omega-3 yağ asitleri (balık, ceviz, keten tohumu) cilt hücrelerini yeniler.
C vitamini (portakal, kivi, brokoli) kolajen üretimini artırır.
Su tüketimi, nem dengesini korumanın en temel adımıdır.
Bu besinleri düzenli olarak tüketerek cildinizin daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz.
4. Bal ve yulaf maskesi ile doğal nemlendirme
Kuru ciltler için evde yapabileceğiniz en etkili maskelerden biri bal ve yulaf maskesidir.
Malzemeler:
1 yemek kaşığı bal
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Uygulama:
Tüm malzemeleri karıştırıp cildinize uygulayın. 15-20 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın. Bu maske, cildi derinlemesine nemlendirir ve yumuşatır.
5. Nemlendiriciyi doğru zamanlarda kullanın
Nemlendiriciyi günün her saatinde değil, doğru zamanda uygulamak fark yaratır. Duş sonrası veya yüzünüzü yıkadıktan hemen sonra kullanmak, ciltteki suyu hapseder. Ayrıca gece yatmadan önce daha yoğun içerikli bir nemlendirici kullanmak, cildin gece boyunca yenilenmesine yardımcı olur.
