İngiltere'nin kuzeyindeki Leeds bölgesinde yaşayan Pamela Jacobs, 52 yaşında ancak tabii 52'den daha genç görünüyor. Bunun sırrının da sağlıklı beslenme ve her şeyde kullandığı hindistan cevizi yağı olduğunu söylüyor.
1
İngiltere'nin kuzeyindeki Leeds bölgesinde yaşayan Pamela Jacobs, 52 yaşında ancak tabii 52'den daha genç görünüyor. Bunun sırrının da sağlıklı beslenme ve her şeyde kullandığı hindistan cevizi yağı olduğunu söylüyor.
21 yaşında oğlu olan Pamela, ayrıca haftada bir spor yapıyor. Ayrıca evden güneş kremi sürmeden asla çıkmıyor.
2
21 yaşında oğlu olan Pamela, ayrıca haftada bir spor yapıyor. Ayrıca evden güneş kremi sürmeden asla çıkmıyor.
Pirinç, ekmek ve makarna gibi gıdalardan uzak duruyor. İçerindeki yüksek şeker yüzünden meyve yemekten kaçınıyor. Ayrıca 80/20 kuralı uyguladığını söylüyor. Yüzde 80 sağlıklı besleniyor. Yüzde 20'nin içinde de puding, biraz alkol ve organik bitter çikolata yer alıyor.
3
Pirinç, ekmek ve makarna gibi gıdalardan uzak duruyor. İçerindeki yüksek şeker yüzünden meyve yemekten kaçınıyor. Ayrıca 80/20 kuralı uyguladığını söylüyor. Yüzde 80 sağlıklı besleniyor. Yüzde 20'nin içinde de puding, biraz alkol ve organik bitter çikolata yer alıyor.
Öğle yemeklerinde avakado, ıspanak, kabak, domates gibi organik sebzeler tüketiyor. Akşam da protein alıyor. Tercihi genelde somon veya balıktan yana...
4
Öğle yemeklerinde avakado, ıspanak, kabak, domates gibi organik sebzeler tüketiyor. Akşam da protein alıyor. Tercihi genelde somon veya balıktan yana...
Pamela kendisinden 21 yaş küçük oğlu ile yanyana
5
Pamela kendisinden 21 yaş küçük oğlu ile yanyana
Pamela'nın 29 yaşındaki hali
6
Pamela'nın 29 yaşındaki hali
7
8
9
10
11