Sarımsağın bilmediğiniz 8 faydası

Sarımsağın bilmediğiniz 8 faydası
cumhuriyet.com.tr
03 Nisan 2015 Cuma, 12:51
Sarımsağın bilmediğiniz 8 faydası
Yemeklerde, salatalarda, mezelerde ve soslarda verdiği o harika lezzet ile sarımsağa bayılırız. Sarımsağın kendine has kokusundan ve tadından allisin adlı madde sorumludur
Sarımsağın bilmediğiniz 8 faydası
Sarımsak, prebiyotik özellikteki bir besindir. Yani probiyotikler dediğimiz vücut için faydalı bakterilerin etkinliğini ve sayısını arttırmaya yardımcı olur. Dolayısıyla sarımsak, bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkilere sahiptir.Vücudun savunma mekanizmasını güçlendirmesi özelliğinden dolayı sarımsak düzenli tüketilmelidir.
Sarımsağın bilmediğiniz 8 faydası
Hem vitaminler, mineraller ve diğer zengin besin içeriğinden dolayı hem de prebiyotik özelliğinden dolayı sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiye sahiptir.
Sarımsağın bilmediğiniz 8 faydası
Sarımsak kolesterol problemine de iyi gelmektedir. Kandaki iyi huylu kolesterolü (HDL) yükseltip, kötü huylu kolesterolü (LDL) ve trigliseriti düşürmektedir.
Sarımsağın bilmediğiniz 8 faydası
Tansiyonu yüksek olan kişiler de, sarımsağı düzenli tüketmeye çalışmalıdır; çünkü sarımsak tansiyon düşürücü etkiye sahiptir.
Sarımsağın bilmediğiniz 8 faydası
Kansere karşı da koruyucudur. Yapılan bilimsel çalışmalar; düzenli sarımsak yiyenlerin, sarımsak yemeyenlere oranla mide kanserine % 50 daha az yakalandığı göstermiştir.
Sarımsağın bilmediğiniz 8 faydası
Damar sertliği sorununa karşın sarımsak iyi bir koruyucudur. Kan şekerinin dengelenmesinde yardımcı rol oynar.
Sarımsağın bilmediğiniz 8 faydası
Sarımsak sigaranın, kirli hava koşulları ve çeşitli kimyasalların vücuda verdiği zararlı etkilerin giderilmesi içinde çok önemlidir. Vücutta biriken toksinlerin atılmasında yardımcı görev alır.

En Çok Okunan Haberler