Kahve tutkunlarına Kötü Haber: Alışverişte harcamaları artırıyor!
Alışveriş öncesi kahve içmenin, hedonik (keyfi) alışverişi tetiklediğini ifade eden Diyetisyen Şükriye Eral, bu nedenle, alışveriş öncesinde kahve içmenin, gereksiz harcamaları artırabileceğine dikkat çekti.
Lezzetli yiyecekler sağlığınıza zarar vermesin: Bu rahatsızlık tokken dahi yemek yemeye sebep oluyor
Duygusal ya da zihinsel arayışla oluşan bu durum, uzun vadede sağlıksız beslenme alışkanlıklarına yol açabilir. Peki, tokken dahi yemek yemeye sebep olan bu rahatsızlık nedir, neden olan etkenler nelerdir? İşte, hedonik açlık ve bu rahatsızlıktan kaçınma yolları...
Sadece zevk için yemek yemek: Hedonik açlık nedir?
Hedonik açlık, yeme isteğinin sadece fizyolojik bir ihtiyaçtan ziyade zevk ve keyif arayışıyla şekillendiği bir kavramdır. Yeme alışkanlıklarımızı ve tercihlerimizi etkileyen bu tür açlık, lezzetli yiyeceklerin tadını çıkarma ve haz alma arzusundan kaynaklanır
