17 maddede mide kanserini önleme rehberi

17 maddede mide kanserini önleme rehberi
cumhuriyet.com.tr
13 Kasım 2014 Perşembe, 15:44
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
Dünyada kanserden dolayı ölüm sebepleri içinde 2. sırada gelir. Hastalar çoğunlukla geç teşhisten dolayı tedavi şansını kaçırmış olur. İstanbul Florence Nightingale Hastanesi, genel cerrahiden Op. Dr. Cengiz Dibekoğlu beslenme alışkanlıklarımıza dikkat ederek riskin azaltılabileceğini belirtiyor;
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
1- Midenin kronik iltihabi hastalıkları: Bazı gastrit türleri ve daha önce geçirilmiş mide ameliyatları yaşadınız mı?
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
2-Sigara : Sigara içenler içmeyenlere göre daha fazla risk altında olduğunu biliyor musunuz?
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
3-Aile hikayesi: Yakın akrabalarınızda (anne, baba, kardeşler ,çocuklar) mide kanseri hikayesi yaşayanlar mevcut mu?
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
4-Kötü beslenme : Beslenme alışkanlıklarınızı hiç gözden geçirdiniz mi? Tuzlanmış gıdalar, turşular, tütsülenmiş gıdalar, sık kömür ateşinde pişirilmiş gıdaların tüketilmesi mide kanserine neden olabilir.
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
5-Hareketsizlik: günlük aktivite miktarınızı mutlaka irdeleyin. Fiziki aktivite azlığı mide kanserine neden olabilir.
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
6-Obezite: Obez kişilerin midenin üst kısım kanserine normal fiziki yapıya sahip olanlara göre daha sık yakalanabileceğini biliyor muydunuz?
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
7-Kan grubu : A grubu kana sahip insanlarda diğer gruplara göre %20 daha fazla mide kanseri riski vardır.
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
8-Koruyucu maddelerden uzak durun: Nitroz maddeler ile korunmuş gıdaların tüketimi mide kanseri riskini arttırır
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
9- Yaşam tarzı: Sosyo ekonomik düzey düştükçe mide kanseri riski artmaktadır.
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
10-Mide kanseri ile stres ilişkisi: Stresin direkt olarak mide kanserine yol açtığını söylemek doğru değildir. Fakat stresin yol açtığı bazı mide hastalıkları kanser oluşumunu kolaylaştırabilir. Örneğin mide ülserleri ve gastrit gibi.
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
11-Gıdaları nasıl tüketelim: Özellikle yeşil gıda tüketilmesi, pişirilmemiş olması çok önemli
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
12-Bol bol C vitami: C vitamini alımı, meyve tüketimi ( özellikle portakal ,mandalina gibi turunçgiller)mide kanserine karşı koruyucudur.
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
13-Ekmek seçimine dikkat: tam bugday ve tahıllı ekmek tüketimi mide kanserine karşı koruyucudur.
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
14-Kesinlikle uzak durulacaklar: Tuzlanmış ve salamura edilmiş (konserve ve turşu), tütsülenmiş ve mangal ateşinde pişirilmiş gıdalardan uzak durmamız mide kanseri riskini düşürecekti
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
15-Midenize kulak verin: Hazımsızlık, bulantı ve kusma, yutma güçlüğü, yemek sonrası şişkinlik ve erken doyma hissi, İştah kaybı, mide kanamasına bağlı siyah büyük abdest ve kansızlığa bağlı solgun renk, kanlı kusma, karın ağrısı sıkıntılarınız mı var?
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
16- Ani kilo kayıplarına dikkat: Son zamanlarda birden kilo kaybımız mevcut mu?
17 maddede mide kanserini önleme rehberi
17- Erken teşhis mide kanserinde hayat kurtarıcıdır: Mide kanseri genellikle geç dönemlerine kadar şikayet vermeyen sinsi bir hastalıktır. Bu nedenle hastaların çoğunluğu yakalandığında ileri evrelere ulaşılmış olmaktadır. Erken teşhis edildiğinde ise tamamen iyileşme sağlanabilmektedir.

En Çok Okunan Haberler