Uyumadan önce 1 bardak için! Uzmanlar tavsiye ediyor... Horlamanız anında kesilecek
Horlama, birçok kişi için rahatsız edici bir sorun olabilir ve hem horlayan kişi hem de onunla aynı odada uyuyanlar için uykusuz gecelere neden olabilir. Endişe etmeyin horlamanın basit bir çözümü var...
Uykusuzluk ve horlama, birçok faktörün sonucu olabilir, ancak araştırmacılar, sık sık horlamaya neden olan faktörlerden birinin kuruluk olduğunu tespit etti.
HORLAMAYA DOĞAL ÇÖZÜM
Boğaz ve burun bölgesindeki kuruluk, horlamayı artırabilir. İşte burada suyun devreye girdiği yer...
Malzemeler:
- 2 elma
- 2 havuç
- 1 teze zencefil
- Çeyrek limon
Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve hazırladığınız bu içeceği her gece yatmadan tüketin.
Her malzemenin ayrı bir görevi var, izin verin açıklayalım; limon c vitamini deposudur ve nefes yollarınızı temizler. Elma ve havuç daha iyi uyku çekmenize yardımcı olur ve zencefil ise burnunuzda ağrı veya baskı hissediyorsanız, rahatlatır. Horlamayı en aza indirmek hatta tamamen ortadan kaldırmak için bu yöntemleri de deneyebilirsiniz.
En Çok Okunan Haberler
- Asgari ücretli ve emekli için karar çıktı!
- Özel'den Ersan Şen'e tepki...
- Şehit pilotların kimlikleri belli oldu!
- Görevden alma yetkisi iptal edildi
- 'Gülen getirildi' iddiası üzerine açıklama
- Erdoğan'dan 'bayram ikramiyesi' açıklaması
- Lise öğrencisi kız okulda intihar etti!
- Akaryakıta zam pompaya yansıdı
- 15 yılda 8 bin 263 kişi geldi
- Çağlayan Adliyesi'nde intihar!