Horlama felç ve kalp yetmezliği habercisi olabilir
Bilim dünyası, horlamanın sadece bir gürültü kirliliği değil, ölümcül sonuçları olabilen hipertansiyonun erken bir habercisi olduğunu kanıtladı. 12 bin kişi üzerinde yapılan dev araştırma, düzenli horlayanlarda felç ve kalp yetmezliği riskinin ciddi boyutta arttığını ortaya koydu.
Gece nefesiniz kesiliyorsa dikkat: Uyku apnesi belirtisi olabilir
Uyku apnesinin yalnızca horlama ve sabah yorgunluğu ile sınırlı bir sorun olmadığını belirten ASYOD Uyku Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Mehmet Karadağ, hastalığın fiziksel ve zihinsel sağlığı derinden etkilediğini, sürücü hataları kaynaklı kazaların yüzde 70'inden fazlasında uyku apnesinin rol oynadığını söyledi.
Uyku apnesi kapıda: ‘Erişkinlerin yarıya yakınında horlama görülüyor’
Horlama çoğu zaman masum bir uyku alışkanlığı olarak görülse de, aslında ciddi bir sağlık sorununun ilk işareti olabilir. Uzmanlar, özellikle yüksek sesli ve kesintili horlamanın uyku apnesine işaret edebileceğini belirtti. Bu durum, kişinin uyku sırasında solunumunun kısa süreli durmasıyla ortaya çıkıyor ve kalp-damar sağlığından günlük yaşam kalitesine kadar pek çok alanı olumsuz etkileyebiliyor.
Uykuda sessizlik: Horlamayı önlemenin doğal yöntemleri
Horlama sadece uyku kalitenizi değil, sağlığınızı da etkiliyor. İşte horlamayı azaltmak ve tamamen durdurmak için uygulayabileceğiniz pratik yöntemler.
Horlama ve uyku apnesi ilişkilere nasıl zarar veriyor?
Tedavi edilmeyen horlama sorunu horlayanın fiziksel ve ruhsal sağlığına olumsuz etkide bulunmakla kalmıyor, aynı zamanda ilişkileri de bir çok açıdan olumsuz etkiliyor.
Bıçaklanan adam horlayarak uyuyakaldı
Büyükçekmece sahilde iki grup arasında henüz bilinmeyen bir nedenle çıkan kavgada bir kişi bıçakla yaralandı. Bacağından bıçaklanan adamın uyuyup horlamaya başlaması görüntülere yansıdı.
Uyumadan önce 1 bardak için! Uzmanlar tavsiye ediyor... Horlamanız anında kesilecek
Horlama, birçok kişi için rahatsız edici bir sorun olabilir ve hem horlayan kişi hem de onunla aynı odada uyuyanlar için uykusuz gecelere neden olabilir. Endişe etmeyin horlamanın basit bir çözümü var...
Horlama ve uyku apnesinin tedavisi mümkün
Horlama ve uyku apnesinde tedavinin mümkün olduğunu belirten Op. Dr. Mehmet Ege Akça, “Uykuda nefesin 10 saniye ve daha fazla durması uyku apnesidir. Horlamaların büyük çoğunluğunda uyku apneleri de tespit ediliyor. Fakat burada önemli olan şey bunların miktarı ve çeşididir. Horlama ve uyku apnesi ile ilgili bilinen bazı yanlışlar var. Mesela horlama ve uyku apnesi çoğunlukla burun tıkanıklığına bağlı değildir. Horlama dilin ve küçük dilin uyku esnasında arkaya düşmesine bağlı olur. Bu sebeple uyku apnesini çoğunlukla zayıf kişilerde değil kilolu kişilerde görürüz” dedi.
'Horlama bir alışkanlık değil, hastalıktır'
Erişkinlerde horlama ve uyku apnesi, uyku esnasında üst solunum yolu tıkanmaları sonucunda oluşuyor. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mehmet Ege Akça, sık sık uykunun bölünmesi, konsantrasyon güçlüğü, gündüz uykululuk hali gibi şikayetlerle kendisini gösteren horlama ve uyku apnesinin ilerleyen zamanlarda akciğerde direnç oluşmasına bağlı 'sağ kalp yetmezliği' gibi kalıcı hasarlara sebep olabileceğini belirtti.
Bodrum'da horlama cinayeti: Defalarca bıçakladı
Muğla’nın Bodrum ilçesinde bir sitede güvenlik görevlisi olarak çalışan Muzaffer E., aynı lojmanda kaldığı ve kendisini horladığı için uyaran iş arkadaşı 29 yaşındaki Kenan Maral'ı uykusunda defalarca bıçaklayarak öldürdü.
