Kilolu geçen yılların süresi kalbi etkiliyor

Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi Kalp Hastalıklarından Korunma Merkezi Öğretim Üyesi Dr. Chiadi Ndumele 9000’den fazla kişiden toplanan klinik verilerle yapılan analiz sonucunda fazla kilolu veya obez olarak geçirilen yılların sayısının belirgin bir risk faktörü doğurduğunu belirterek, “Bu risk faktörü, hayatındaki daha çok yılı kilolu geçirenler, daha az yılı kilolu geçirenlere kıyasla ‘sessiz’ kalp hasarı denilen kimyasal belirteç testinde pozitif çıkma olasılıkları daha yüksek” açıklamasında bulundu.

Bilimsel araştrma sonuçlarına göre aşırı kilolu geçirilen yılların sayısı, kalp sağlığını etkileyecek
kadar belirgin bir risk faktörü. Johns Hopkins araştrmasına katlanların, yıllar içinde belirli
aralıklarla ziyaret edilip beden kitle indeksleri, kalp hastalığı öyküleri ve kanda yüksek hassasiyete
işaret eden troponin düzeyleri açısından değerlendirildiğini anlatan Anadolu Sağlık Merkezi ile iş
birliği içerisinde olan Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi Kalp Hastalıklarından Korunma
Merkezi Öğretm Üyesi Dr. Chiadi Ndumele, “Katlımcılardan ayrıca 25 yaşında kaç kilo olduklarına
dair kendi beyanları da alındı. Bu sayede, genç erişkinlik döneminden ileri orta yaş ve yaşlılık
dönemine dek vücut ağırlığı konusunda bilgi edinildi” dedi.

Fazla kilo kalp hastalıklarını 1 buçuk kat artrıyor
Araştrmaya göre katlımcıların yaklaşık yüzde 23’ünün beden kitle indekslerinde ilk ziyareten
dördüncü ziyarete dek bir artş olduğunu belirten Kalp Hastalıklarından Korunma Merkezi Öğretm
Üyesi Dr. Chiadi Ndumele, “3748 katlımcı kilolu, 3184’ü ise obez bulundu. Yüzde 5’lik bir kesimin
beden kitle indeksinde düşüş vardı ve yüzde 72 kadarı da aynı kaldı” açıklamasında bulundu.
Dördüncü ziyarete katlımcıların neredeyse yüzde 7’sinde, yani 623 kişide troponin düzeylerinin
litre başı 14 nanogram veya daha yüksek düzeylere ulaştğını söyleyen Dr. Chiadi Ndumele, “Beden
kitle indeksleri kilolu ve obez aralığına erişmiş olanlarda, troponin düzeylerinin litre başı en az 14
nanograma yükselme olasılığı 1,5 kat art, bu da bir kalp hasarı olduğunun göstergesi” dedi.

25 yaş sonrası kritk
Dr. Chiadi Ndumele, araştrmaya dair sonuçlara göre, insanların 25 yaşından sonraki vücut
ağırlıklarının kalp hasarı ile bağlantlı olduğunu vurgulayarak, “Yaşamın daha ileri evrelerinde
ölçülen troponin protein bize bu bilgiyi veriyor ve kalp hastalığı riskini azaltan olası bir faktör olarak
uzun vade kilo kontrolünün önemini vurguluyor” şeklinde konuştu. Dr. Chiadi Ndumele, ayrıca
yüksek kan basıncı, diyabet veya böbrek hastalığı gibi kalp hastalığına yol açan risk faktörlerinin
bulunmasa bile, obez veya kilolu geçen yılların süresinin kalp hasarı olasılığını artrdığının altnı
çizdi.

Türkiye’de yılda 400 bin kişi kalp hastalıkları nedeniyle hayatnı kaybedebilir
Türkiye’de genç nüfus yapısına karşın ölümlerin yüksek oranda görülmesi, önümüzdeki yıllarda
nüfusun yaşlanması ile birlikte bu anlamda korkunç boyutlara ulaşabilecek bir patlamanın habercisi
olabilir. Şu anda kabaca 65 yaş üzerindeki nüfus yaklaşık yüzde 5 kadarken önümüzdeki 10-15 yılda
bunun iki katna çıkabileceği tahmin ediliyor. Buna paralel olarak kalp ve damar hastalıklarından
ölümlerine 2020 yılına doğru 400 bin dolayına yükseleceği tahmin ediliyor.

Kalp hastalıklarının giderek artş göstermesi ile birlikte koruyucu sağlık önlemlerinin değerinin daha
iyi anlaşılmaya başlandığını aktaran, Johns Hopkins Medicine ile iş birliği içerisindeki Anadolu Sağlık
Merkezi’nden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertan Ökmen “Sağlıklı beslenme, aşırı tuz kullanımının
önüne geçilmesi, düzenli sağlık kontrolleri, spor, kan değerlerine dikkat edilmesi kalp sağlığını
koruma tedbirleri arasında yer alıyor” şeklinde konuştu.

Kalp Sağlığı için öneriler

Kat yağlar ve aşırı tuz tüketmeyin

Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durun

Haftada en az 150 dakika egzersiz yapın

Sebze, meyve, lifi besinler ve balık tüketn

Düzenli sağlık kontrolü yaptrın