Cumhuriyet
Sürekli aç hissetmenin arkasındaki gerçek: Polifaji nedir, belirtileri nelerdir? Sürekli aç hissetmenin arkasındaki gerçek: Polifaji nedir, belirtileri nelerdir? Ne kadar yerseniz yiyin doymuyorsanız, polifaji vücudunuzun verdiği önemli bir uyarı olabilir. Peki, polifaji nedir, belirtileri nelerdir ve nasıl kontrol altına alınır? İşte, sürekli aç hissetmenin arkasındaki gerçek...
En çok ilgi açlığı çeken 5 burç: Bu burçlar bir türlü sevgiye doymuyor... En çok ilgi açlığı çeken 5 burç: Bu burçlar bir türlü sevgiye doymuyor... Bazı burçlar vardır ki sürekli sevgi, ilgi ve onay arayışı içindedir. Peki, bir türlü sevgiye doymayan kişiler hangi burçlardan çıkıyor? İşte, en çok ilgi açlığı çeken 5 burç...
Tatlı krizlerinin gizli şifresi: Duygusal açlık nasıl anlaşılır? Tatlı krizlerinin gizli şifresi: Duygusal açlık nasıl anlaşılır? Bir anda bastıran tatlı isteği sadece şeker ihtiyacı değil; çoğu zaman beynin duyguları düzenlemek için bizden yardım çağrısıdır. Peki, tatlı krizlerinin altında hangi duygular yatıyor? İşte, tatlı krizlerinin gizli şifresi...
Tok hissetmenizi sağlayan önerilerle kilonuzu koruyun: Açlık hissini kontrol etmenizi sağlayan 7 etkili çözüm Tok hissetmenizi sağlayan önerilerle kilonuzu koruyun: Açlık hissini kontrol etmenizi sağlayan 7 etkili çözüm Açlık hissiyle başa çıkmak, aslında birkaç basit yaşam alışkanlığıyla mümkündür. Peki, tok hissetmenizi sağlayan hangi önerilerle kilonuzu koruyabilirsiniz? İşte, açlık hissini kontrol etmenizi sağlayan 7 etkili çözüm...
Duygusal yeme bozukluğu ile baş etmek için 8 yöntem Duygusal yeme bozukluğu ile baş etmek için 8 yöntem Duygularınızın farkına vararak, alternatif yollar geliştirerek ve bedeninize sevgiyle yaklaşarak bu döngüyü kırabilirsiniz. Peki, duygularınızla değil de ihtiyacınızla beslenmenizi sağlayacak öneriler nelerdir? İşte, duygusal yeme bozukluğu ile baş etmek için 8 yöntem...
Buzdolabının kapağını kapatın... Uzmanı anlattı: Bunun adı 'duygusal açlık' Buzdolabının kapağını kapatın... Uzmanı anlattı: Bunun adı 'duygusal açlık' Uzm. Dyt. Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, pek çok kişinin açlık hissiyle baş etmeye çalışırken, bunun kaynağını anlamakta zorlandığını belirtti. Öz, "Duygusal ve fiziksel açlık arasındaki farkı bilmenin hem yeme alışkanlıklarımızı hem de duygusal dengemizi yeniden gözden geçirmemize yardımcı olabilir” dedi.
Boşanma süreciyle başa çıkmanın yolları: 5 adımda kendinizi yenileyin Boşanma süreciyle başa çıkmanın yolları: 5 adımda kendinizi yenileyin Boşanma süreci, duygusal olarak zorlayıcı olabilir, ancak bu süreci atlatmak ve kendinizi yeniden inşa etmek mümkün. İşte, boşanma sürecinde kendinizi yenilemenin 5 etkili adımı...
Duygusal açlıkla başa çıkmak için yapılması gereken 10 adım Duygusal açlıkla başa çıkmak için yapılması gereken 10 adım Duygusal açlıkla başa çıkmak, zaman ve çaba gerektiren bir süreçtir. Bu 10 adımı takip ederek, duygusal açlığınızı yönetebilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.
Duygusal açlıkla baş etmenin 10 pratik yolu! Duygusal açlıkla baş etmenin 10 pratik yolu! Duygusal açlık, fiziksel açlıktan farklı olarak aniden ortaya çıkar ve genellikle belirtiler vermeden insanı etkiler. Peki, bu rahatsızlıkla başa çıkabilmenin yolları nelerdir? İşte duygusal açlıkla baş etmenin 10 pratik yolu...