Elektronik postalara anında cevap vermek sağlığa zararlı
Elektronik postalara iş yeri dışında ve geç saatlerde hemen cevap verme alışkanlığının sağlık sorunlarına neden olabileceği öne sürüldü.
Northern Illinois Üniversitesi'nden bilim adamlarının araştırması, kendini elektronik postalara anında cevap vermeye mecbur hisseden kişilerin uyku sorunlarıyla karşı karşıya kalabileceğini ve çabuk yorulabileceğini, dolayısıyla bunlara bağlı sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabileceğini gösterdi.
Uyku sorunlarının ve her zaman tetikte olma ihtiyacının neden olduğu psikolojik baskının bağışıklık sistemine zarar verdiği belirtildi.
Araştırmayı yürütenlerden Larissa Barber, elektronik postaları hemen yanıtlama alışkanlığına sahip kişilerin daha çalışkan ve aktif bir görüntü sergilemeye çalıştığını ancak bu durumun ters tepebileceğini vurguladı.
Barber, gecenin geç saatlerinde bile elektronik postalarına bakanların sağlık sorunları nedeniyle işsiz kalma riskinin arttığına dikkati çekti.
Bu alışkanlıktan kurtulmak için sesli ve görüntülü bildirimleri devre dışı bırakma tavsiyesinde bulunan Barber ayrıca sık sık elektronik posta alanlara müsait oldukları zaman dilimini bildirmelerini ve kutularına gün içinde ayrı bir zaman ayırmalarını da önerdi.
California Üniversitesi'nin 2012'de yaptığı bir araştırma da elektronik postalarını sık sık takip edenlerin kalp ritminin hızlandığını, 5 gün bilgisayarsız ve telefonsuz hayattan sonra ritmin normale döndüğünü göstermişti.
Konuya ilişkin makale Forbes dergisinde yayımlandı.
Video Haberler
-
Kadir Şeker için karar verildi
-
Pençe Kilit şehidi son yolculuğuna uğurlandı
-
'Bıktık, yıldık... Yeter!'
-
Antalya'da orman yangını
-
Feci kaza: Otobüs yolcuların arasına daldı!
-
10 yıl sonra ilk temas: İtalyan başbakan Ankara'da
-
Genç muhabir, habere giderken feci kazada öldü
-
Otomobil bahçeye uçtu, anne ve 2 çocuğu yaralandı
-
Çayda kaybolan Eyyüp hemşire 25 gündür aranıyor
-
16 yaşındaki çocuk başından vurulmuş halde bulundu!
En Çok Okunan Haberler
-
Sedat Peker'den uzun süre sonra ilk görüntü
-
Peker'in tüm iddialarını kabul etti
-
Cengiz, Bank Asya ve 500 binlik kredi...
-
Bozdağ'a yüklendi, tarih verdi
-
Sarıklı ve cüppeli yürüyüşe büyük tepki
-
İstanbul'da katliam
-
İngiltere'de son 10 yılda 7.000'den fazla pub kapandı
-
AKP artık birinci parti değil
-
Dolar/TL 17 liranın üzerine çıktı
-
Bilenoğlu, Eyüpsultan’da aldığı oyla tabuları yıktı