Doğum sonrası dönemi kolaylaştıran önerilerle bedeninizi rahatlatın: Lohusalıkta karşılaşılan 6 yaygın sorun ve baş etme yöntemleri
Lohusalık dönemi, annelik sevincinin yanı sıra fiziksel ve duygusal zorlukları da beraberinde getirir. Peki, doğum sonrası dönemde karşılaşılan şikayetlerin aşmanın yolları nelerdir? İşte, lohusalıkta karşılaşılan 6 yaygın sorun ve baş etme yöntemleri...
Anneliğin görünmeyen yüzü: Lohusalık sendromu
Psikolog İrem Durna, doğum sonrası birçok kadının yaşadığı lohusalık sendromunun korkulacak bir durum olmadığını belirterek, anlayış, destek ve profesyonel yardım ile bu sürecin sağlıklı şekilde atlatılabileceğini söyledi.
Lohusalık döneminde iyileşmeyi zorlaştıran 5 etki!
Lohusalık, her anne için bireysel olarak yaşanan ve bazen beklenenden daha uzun sürebilen bir iyileşme sürecidir. Peki, bu dönemi daha zor kılan faktörler nelerdir? İşte lohusalık döneminde iyileşmeyi zorlaştıran 5 etki...
Lohusalık dönemini kolaylaştıran 10 tavsiye!
Bebeğinizin doğumundan sonraki dönemde, yeni bir rutine adapte olurken hayatınızı kolaylaştırmak için bazı ipuçları ve öneriler bulunmaktadır. Peki, bu öneriler nelerdir? İşte lohusalık dönemini kolaylaştıran 10 tavsiye...
Lohusalıkta iyi bir uyku için 5 tüyo!
Lohusalık döneminde uykusuzluk sorunu oldukça sık görülen bir durumdur. Peki, bu dönemde rahat uyuyabilmenin yolları nelerdir? İşte lohusalıkta iyi bir uyku çekebilmek 5 tüyo...
Lohusa depresyonu nedir? Lohusa depresyonunun belirtileri nelerdir?
Birçok kadın, anne olduktan sonra hafif hüzün ve kaygı hissediyor ve ruh halinde önemli değişiklikler yaşayabiliyor. Uzman Psikoloğ Tuğçe Denizgil Evre, normal durumlarda yedi veya on gün içinde kendiliğinden düzelmesi beklenen bu belirtilerin devam etmesi halinde lohusa depresyonuna işaret edebileceğini söyledi.
