'Diyet sırasında çok sık tartılmayın' uyarısı
Diyetisyen Sena Çelik, "Ölçüm sıklığının artması motivasyon kaybına ve tartı stresine neden olabilir. İlk kuralımız çok sık tartılmamak. Haftada 1 ya da 10 günde bir kez tartılabilirsiniz" dedi. Çelik, "Doğru tartı alımı; aç karnına, haftanın aynı gününde, aynı saatlerde, tuvalet sonrasında, ince kıyafetlerle düz bir zeminde olmalıdır" sözleriyle uyarılarda bulundu.
En Çok Okunanlar
İBB Davası sürerken MHP'li Yıldız'dan çok konuşulacak yorum
MHP Genel Başkan Yardımcısı Feti Yıldız ceza davalarına ilişkin yapmış olduğu açıklamada "Delilsiz ispat maddi vakıaya uygun olsa bile zan ve tahminden ibarettir" dedi. Yıldız'ın açıklamasının, İBB Davası'nın devam ettiği şu günlerde gelmesi dikkat çekti.
14 il için kuvvetli yağış uyarısı
Doğu Akdeniz, Güneydoğu Anadolu ile Doğu Anadolu'nun iç kesimlerinde gece saatlerinden itibaren beklenen kuvvetli yağış nedeniyle 14 il için sarı kodlu uyarıda bulunuldu. İçişleri Bakanlığı'ndan da yurdun bazı kesimlerinde bugün ve yarın etkili olacak sağanak ve fırtına nedeniyle meydana gelebilecek olumsuzluklara karşı açıklama yapıldı.
Bahçeli'nin mesajında dikkat çeken 'cemaat' ayrıntısı
MHP lideri Devlet Bahçeli, Ortadoğu'da süren ABD/İsrail-İran savaşına ilişkin "Devlet zayıfladıkça cemaatler büyür; cemaatler büyüdükçe dış nüfuz kolaylaşır, dış nüfuz yerleştikçe milli egemenlik aşınır" değerlendirmesini yaptı. Bahçeli'nin o sözlerine, sosyal medyadan da yorum gecikmedi.
Ağzını, ellerini ve ayaklarını bağlayıp işkence ettiler!
Fatih'te bir çocuğun ellerini ayaklarını ve ağzını bantlayıp o anları kameraya alan 7 şüpheli, görüntülerin sosyal medyada paylaşılmasının ardından polis tarafından yakalandı. Şüphelilerden birinin üzerinden bir miktar uyuşturucu ele geçirilirken, zanlıların emniyetteki işlemlerinin ardından 'hürriyeti yoksun kılma' ve 'kasten yaralama' suçlarından adliyeye sevk edileceği öğrenildi.