Bu gıdaları yiyin formda kalın
Düşük kalorili gıdaları tüketerek formda kalın. Fazla kilolarınızdan şikayet ediyorsanız, bu gıdalar tam istediğiniz gibi! Hem lezzetli hem düşük kalorili. İşte düşük kalorili gıdalar.
Elma
Bağırsakları hareketlendirir. En hafif tatlılar alternatifleri arasındadır.
Yulaf
Yulaf şişkinlikten korurken tokluk hissi vererek iştahı azaltır.
Nar
Hormonları dengelemeye yardımcı olur. Bu etkisi sayesinde kilo kontrolünde kolaylık sağlar.
Brokoli
Kilo vermeye yarayan kalsiyum içerir. C vitamini deposudur.
Kırmızı üzüm
İçeriğindeki lif, mineral ve vitaminler kolesterolün düşmesinde yardımcıdır. Dolaşım sistemini de temizler.
Salatalık
Lif zengini olduğu için tokluk hissi vermektedir. Ayrıca su deposudur.
Greyfurt
Vücut direncini arttırmasının yanı sıra metabolizmayı da hızlandırmaktadır.
Esmer Pirinç
B vitamini sayesinde yağları ve proteinleri parçalar. Ayrıca hazmı kolay hale getirir.
En Çok Okunan Haberler
-
İmamoğlu farkı açıyor!
-
Nereden çıktı bu ‘kurucu önder’ lafı?
-
İsrail Şam'ı vurdu!
-
Oyuncu Şinasi Yurtsever hayatını kaybetti
-
MSB'den açıklama geldi!
-
İmamoğlu’nun şansı
-
Özgür Özel istifasını istemişti: Yusuf Özcan istifa etti
-
Yeni Akit yazarı görevinden uzaklaştırıldı
-
AKP'li başkanın eşine ‘kritik’ atama
-
Kanserle mücadele eden Tanyeli'den kötü haber!
