Bu gıdaları yiyin formda kalın
Düşük kalorili gıdaları tüketerek formda kalın. Fazla kilolarınızdan şikayet ediyorsanız, bu gıdalar tam istediğiniz gibi! Hem lezzetli hem düşük kalorili. İşte düşük kalorili gıdalar.
Elma
Bağırsakları hareketlendirir. En hafif tatlılar alternatifleri arasındadır.
Yulaf
Yulaf şişkinlikten korurken tokluk hissi vererek iştahı azaltır.
Nar
Hormonları dengelemeye yardımcı olur. Bu etkisi sayesinde kilo kontrolünde kolaylık sağlar.
Brokoli
Kilo vermeye yarayan kalsiyum içerir. C vitamini deposudur.
Kırmızı üzüm
İçeriğindeki lif, mineral ve vitaminler kolesterolün düşmesinde yardımcıdır. Dolaşım sistemini de temizler.
Salatalık
Lif zengini olduğu için tokluk hissi vermektedir. Ayrıca su deposudur.
Greyfurt
Vücut direncini arttırmasının yanı sıra metabolizmayı da hızlandırmaktadır.
Esmer Pirinç
B vitamini sayesinde yağları ve proteinleri parçalar. Ayrıca hazmı kolay hale getirir.
En Çok Okunan Haberler
-
Cübbeli Ahmet'ten 'çakarlı araç' savunması
-
Mansur Yavaş Cumhurbaşkanlığı seçim anketini paylaştı
-
'İmralı' sürecinde amaç açığa çıktı!
-
Saray'dan çok konuşulacak 'Yavaş' çıkışı
-
Edip Akbayram hayatını kaybetti
-
Ayşe Barım'ı tahliye eden hakim hakkında flaş gelişme
-
ABD'de aşağılanan Zelenski aradığını orada buldu
-
Edip Akbayram'dan kötü haber
-
Tüm kredi kartlarında limitler değişiyor!
-
İddia: Bahçeli'den, Demirtaş'a telefon
