Cildinizi yıpratan 5 kötü alışkanlık

Güzel görünmenin temelinde tabii ki sağlıklı bir yaşam sürmek var. Ama bazen güzel görünelim diye yaptığımız bazı alışkanlıklar da farkına varmadan cildimizi yıpratıyor olabilir. 1. Güneşe korumasız çıkmak Yaz gelince plajlar ikiye bölünüyor.Gölgede dinlenmek isteyenler ve bronzlaşmak için güneşlenenler... Gölgede bile rahatlıkla cildimize işleyebilen güneş ışınlarından korunmamız için koruyucu kremler şart... Sadece yaz aylarında değil, her mevsimde ve gün boyunca devamlı şekilde vücudumuzu nemlendirmemiz ve koruyucu kremlerle ışınların etkisini minimum seviyeye indirmemiz gereklidir.

2. Beslenme alışkanlıkları Beslenme kuşkusuz cilt sağlığında önemli bir yere sahip.Güzel görünen ve sorunsuz bir cildin sırrı bol su tüketimi ve sağlıklı beslenmeyle sağlanabiliyor. Cilt hücrelerinin temel ihtiyaçlarının karşılanması için yeterli miktarda vitaminler içeren kan damarları ile beslenmesi gerekir bu yüzden bilinçli tüketim şart!

3. Makyaj temizliğini atlamak Makyaj yapmak hemen her kadının güzel ve bakımlı görünmek için yaptığı bir alışkanlık. Makyaj malzemeleri cildinize uygun olmalı ve üşenmeden iyice temizlenmelidir. Temizledikten sonra, son zamanlarda etkisinden oldukça olumlu bahsedilen, içerisinde H20 olan solüsyonlardan kullanarak ferah bir görünüm elde edebilirsiniz.

4. Sigara Sigaranın sağlığa zararlarını, vücutta yarattığı olumsuz etkilerini bilmeyen yoktur. Sigara erken yaşlanmanın önemli sebeplerinden biridir. Sigara kullanımı, ciltte sarımsı renk değişikliği, mat bir görünüm, kahverengi lekeler ve kırışıklıklara neden olabilir.

5. Alkol Alkol cildin yapısını bozan önemli bir tehdittir. Alkol ciltte hücrelerin yenilenmesini sağlayan A vitaminini bozarak, cildin iyileşme sürecini etkiler. Bu nedenle alkol kullanımı ciltte erken yaşta sarkmalara neden olabilir. Ayrıca alkolün cildi kurutucu etkisinden dolayı, özellikle kuru bir cildi olanlar alkolden uzak durmalıdırlar.