Kilo vermeye yardımcı gıdalar

Kilo vermeye yardımcı gıdalar
28 Kasım 2013 Perşembe, 15:06
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Bitter çikolata yemek insülün hassasiyetini sağlarken aynı zamanda daha çok yeme ihtiyacınızı azaltır.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Stres insülin dengesini bozar ve bu sizi daha fazla yemeye iter. Oysa bitter çikolata stresi azaltır.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Böylece bitter çikolata yiyerek kilo verebilirsiniz.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Bal besin bakımından oldukça zengindir ve çok lezzetlidir.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Vücutta stoklanan yağları yakarak vücuda enerji kazandırırken bir yandan da zayıflamanıza yardımcı olur.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Uyumadan önce bir kaşık bal yemek stres düzeyinizi de düşürecektir.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Limonun kilo verme üzerinde hayret verici bir etkisi vardır.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Sabah uyanır uyanmaz ılık suyla limon suyu içebilirisini
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Limon kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra sindirime ve karaciğerin temizlenmesine de yardımcı olur.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Badem tokluk hissi veren sağlıklı yağlar, protein ve lifler içerir.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Badem atıştırmak kilo vermek için en iyi stratejilerden biridir.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Yulaf bol miktarda lif ve protein içerir.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Yulaf unu en iyi kahvaltı seçeneklerinden biridir. Günde bir kere yulaf unu yemek kilo vermek, sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için en iyi yardımcılardandır.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Yeşil çay hem kansere karşı korur hem de kilo vermenize yardımcı olur
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Yeşil çay içerdiği antioksidanlarla metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Düzenli yeşil çay içmek vücudunuzdaki yağın azalmasını sağlar.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Tarçın kilolardan kurtulmadan mükemmel bir rol oynar.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Tarçın daha geç acıkmanızı sağlar.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Yoğurt bol miktarda protein ve kalsiyum barındırır.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Kalsiyum yağ hücrelerinin daha hızlı yakılmasını ve kilo vermeyi kolaylaştırır. Yoğurt aynı zamanda sağlığa oldukça yararlı olan laktik asit içerir.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Greyfurt yağ yakıcı gıdalar içinde en iyilerindendir.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Yağ yakıcı olmasının yanı sıra son derece yararlıdır. İçindeki lifler sizi tok tutar ve bilinçsizce yemenizi önler, böylece daha az yiyerek kilo vermiş olursunuz.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Kahvaltıda yumurta yemek kilo vermek için en iyi yöntemdir.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Sizi tüm gün tok tutar ve günün devamında daha az yemenizi sağlar böylece kilo vermiş olursunuz. Sanıldığının aksine yumurta yiyenlerin kolesterolü yüksek değildir.
Kilo vermeye yardımcı gıdalar

En Çok Okunan Haberler