Kalsiyum takviyesine dikkat!

British Medical Journal tarafından yayınlanan yeni bir araştırma, kalsiyum takviyesinin D vitaminiyle birlikte alınsa bile kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini artırdığını gösterdi.
Yeni Zelanda'daki Auckland Üniversitesi ile Aberdeen Üniversitesi araştırmacıları, menopozdaki kadınların gözlemlendiği Kadın Sağlık Girişimi'nin 16 bin kadınla ilgili verilerini değerlendirdi.

Araştırmada, günde bir gram kalsiyumla 0,01 miligram D vitamini alanlarda 7 yıl sonra kalp krizi geçirme riskinin yüzde 21 arttığı belirlendi. Bu kişilerin felç geçirme riskinin de yüzde 20 arttığı görüldü.

Aynı ekibin geçen temmuzda yaptığı bir başka araştırmada da sadece kalsiyum hapı almanın kalp krizi ve felç riskini yüzde 30 artırdığı saptanmıştı.

D vitamini kalsiyumu emdiği için, kalsiyumla birlikte alındığında sözkonusu riski bir miktar azaltsa da ortadan kaldırmadığı görüldü.

Fazla kalsiyum kanda "serum kalsiyum seviyesi"nin yükselmesine ve bu da damar tıkanmalarına yol açıyor.