Bağırsak sağlığı için en kötü gıdalar neler?
Bilim dünyası, bağırsak sağlığının ruhsal durumdan obeziteye kadar genel iyilik halindeki kritik rolünü her geçen gün yeniden kanıtlıyor. Uzmanlar, "ikinci beyin" olarak adlandırılan bağırsak mikrobiyomunu korumak için tüketilmemesi gereken 5 temel besin grubunu açıklarken, sağlıklı bir yaşam için "altın kuralları" sıraladı.
Bağırsak florasını güçlendiren 5 süper besin
Bağırsak florası sağlığınızı etkileyen sessiz bir kahramandır. Peki, vücudunuzdaki ikinci beyninizi destekleyen gıdalar nelerdir? İşte, bağırsak florasını güçlendiren 5 süper besin...
Bağırsak ve beyin nasıl birlikte çalışır?
Bağırsaklarımız ve beynimizin birbiriyle bağlantılı olduğunu biliyoruz, ancak bu bağlantı nasıl kuruluyor? Ve daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için bu bağlantıyı geliştirmek mümkün mü?
Bağırsak florasını düzenliyor, bağışıklığı güçlendiriyor: Probiyotik deposu 7 süper besin
Probiyotikler, sağlıklı bir bağırsak sistemi için vazgeçilmezdir. Peki, bağırsak florasını düzenleyip bağışıklığı güçlendiren gıdalar nelerdir? İşte, probiyotik deposu 7 süper besin...
'Bağırsak sağlığı, beyin fonksiyonları üzerinde belirleyici bir etkiye sahip'
Nöroloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu, bağırsak mikrobiyotasının beyin sağlığı üzerindeki önemini vurguladı. Bağırsak ve beyin arasındaki güçlü ilişkinin, sağlık alanında devrim niteliğinde bir keşif olarak kabul edildiğini belirten Prof. Dr. Hanoğlu, “Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsak sağlığının, beyin fonksiyonları üzerinde derin ve belirleyici bir etkiye sahip olduğunu ortaya koymaktadır” dedi
Bağırsaklarınızı temizleyecek 7 besin: Tıkalı bağırsağı anında açıyor!
Bağırsaklar, sağlıklı bir vücut için önemli olan yararlı bakterileri barındıran, adeta bedenimizin ikinci beyni olarak kabul edilen organlardır. Peki, tıkalı bağırsakları anında açan gıdalar nelerdir? İşte bağırsaklarınızı temizleyecek 7 besin...
Birçok hastalığa davetiye çıkarıyor: 'Güçlü ve dengeli bağışıklık sistemi için dengeli bağırsak florası şart'
Sağlıklı bağırsak mikrobiyatası ve bağırsak terapisi beslenme sisteminin önemine ilişkin Dr. Öğretim Üyesi Erdem Tezcan bilgilendirmelerde bulundu.
Probiyotik takviyeleri, bağırsak sağlığınıza zarar verebilir
Probiyotik takviyelerinin alınması, sağlıklı insanların bağırsaklarındaki bakteri dengesini bozabilir ve daha az mikrobiyal çeşitliliğe yol açabilir.
Uzmanından 'bağırsak florası'na ilişkin uyarı: 'Birçok hastalığa...'
Bağırsaklarla ilgili her geçen gün daha fazla araştırma yapıldığını ve tüm bu araştırmaların bağırsak sağlığının genel sağlığımız için önemli olduğunu belirten, Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Deniz Pirçek, “Birçok hastalığın nedeni bağırsak florasının bozulması ile ilişkili olabilir. Çünkü sağlıklı bağırsak aynı zamanda güçlü bir bağışıklık sistemi anlamına geliyor” dedi.
