Yeni yıla hafif bir başlangıç yapın: Yılbaşı sonrası 7 beslenme tavsiyesi
Yılbaşı gecesinin bol kalorili sofraları sonrası vücut denge arayışına giriyor. Peki, yeni yıla hafif bir başlangıç yapmak için nasıl beslenmelisiniz? İşte, yılbaşı sonrası 7 beslenme tavsiyesi...
Yorgun ve halsiz hissetmenizin sebebi olabilir: Ramazan ayında sık yapılan 8 hata
Ramazan ayında sağlıklı beslenme, hem ibadetlerin huzurla yerine getirilmesini hem de genel sağlığın korunmasını sağlar. Peki, oruç tutarken yorgun ve halsiz hissetmenizin sebebi olan yanlışlar nelerdir? İşte, Ramazan ayında sık yapılan 8 hata...