Cinsel yaşamınız ruh durumunuzu etkiliyor! Cinsel yakınlığın akıl sağlığı üzerindeki şaşırtıcı faydaları
Yapılan araştırmalara göre cinsel yakınlık sadece fiziksel değil, aynı zamanda ruhsal sağlık üzerinde de derin bir etkiye sahip. Stresi azaltan, özgüveni artıran ve duygusal bağları güçlendiren bu deneyim, akıl sağlığını destekleyen önemli bir rol oynuyor.
Beyin dostu gıdalar bilişsel fonksiyonları geliştiriyor
Tüm organların işlevini düzenleyen beynin performansını artırmanın ve işlev yeteneğini güçlendirmenin sağlıklı ve uzun bir yaşamın ana amaçlarından biri olması gerektiğinin altını çizen Semra İnce, “Her anne, çocuğunun beyin gelişimini düşünerek, örneğin ceviz, yeşil yapraklı sebzeler gibi bazı gıdaların tüketilmesini teşvik eder. Yapılan araştırmalar, annelerin haklı olduğunu gösteriyor” dedi.