Espresso nedir? Espressonun içinde ne kadar kafein var? Günlük ne kadar kahve tüketilmeli?
Kahve tüketimi çoğunlukla tartışılan bir konu olmuştur. Günümüzde tüketimi artan espressonun içeriği ve kafein miktarı merak ediliyor. Peki, Espresso nedir? Espressonun içinde ne kadar kafein var? Günlük ne kadar kahve tüketilmeli? İşte ayrıntılar...
Bağımlılığına dikkat, asabiyete sebep oluyor: Kafeinin zararları nedir?
Kafein yaygın olarak çay ve kahvede bulunan uyarıcı bir maddedir. Halk arasında uyku açmasıyla bilinen kafeinin pek çok yararı olmasıyla birlikte fazla tüketilmesi halinde zararları da bulunmaktadır. Peki kafeinin zararları nedir?