Vücudunuzda oluşan sessiz hasar: Yüksek yağlı gıdaların 7 yan etkisi
Fast food, kızartmalar ve işlenmiş yüksek yağlı besinler kısa vadede lezzetli olabilir; ancak uzun vadede vücutta ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte, yüksek yağlı gıdaların vücuttaki yan etkileri ve bilinmesi gerekenler....
70 yaş üstü bireyler risk altındalar!
TÜRK-İŞ’in Aralık 2025 verilerine göre açlık sınırı 30 bin 143 TL’ye yükselirken 20 bin TL emekli maaşıyla geçinmeye çalışan milyonlarca yurttaş için temel gıdaya erişim zorlaştı. Türkiye Yaşlı Sağlığı Raporu’na göre huzurevlerinde kalan yaşlıların yüzde 32’si yetersiz beslenme riski taşıyor.
Masum sandığınız alışkanlıklar metabolizmanızı yavaşlatıyor olabilir: Sağlıklı beslenirken kilo alınmasının 9 yaygın nedeni
Sağlıklı beslendiğinizi düşündüğünüz halde tartıda rakamlar yükseliyorsa, sorun sandığınızdan daha derin olabilir. Peki, masum sandığınız hangi alışkanlıklar metabolizmanızı yavaşlatıyor? İşte, sağlıklı beslenirken kilo alınmasının 9 yaygın nedeni...
Masum sandığınız besinler sağlığınızı sessizce tehdit ediyor olabilir: Sağlıklı sanılan 7 gıda ve zararları
Sağlıklı olduğu düşünülerek sıkça tüketilen bazı gıdalar, farkında olmadan kilo alımına, kan şekeri dalgalanmalarına ve sindirim sorunlarına yol açabiliyor. Peki, sağlıklı zannedilen ama dikkat edilmeden tüketildiğinde zararlı olabilen gıdalar hangileri? İşte, sağlıklı sanılan 7 gıda ve zararları...
Vücutta faydadan çok zarara sebep oluyor, sağlık sorunlarına yol açıyor: Yanlış tüketildiğinde zehirli hale gelen 8 besin
Sağlıklı beslenmeye özen gösterirken bazı besinlerin yanlış hazırlanması veya aşırı tüketilmesi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, vücutta faydadan çok zarara sebep olan beslneme hataları nelerdir? İşte, yanlış tüketildiğinde zehirli hale gelen 8 besin...
Sağlığınızı bozan 10 zararlı yiyecek
Günlük beslenmede sıkça tüketilen bazı yiyecekler, yüksek şeker, tuz ve zararlı yağlar içererek sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Peki, sağlığınızı bozan zararlı yiyecekler nerelerdir? İşte, sağlığınızı bozan 10 zararlı yiyecek...
Sağlıklı gibi görünüp kilo aldıran 10 yiyecek
Sağlıklı beslenmek sadece düşük kalorili ya da “fit” etiketli ürünler tüketmek değil; doğal, işlenmemiş ve dengeli gıdaları tercih etmeyi de içerir. Peki, diyet listelerinizden uzak tutmanız gereken bu gıdalar nelerdir? İşte, sağlıklı gibi görünüp kilo aldıran 10 yiyecek...
Masum gibi görünen bu alışkanlıklar tehlike saçıyor: Kansere yol açan 10 beslenme hatası
Beslenme şeklimiz, yalnızca günlük enerji ihtiyacımızı karşılamakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımızın temel belirleyicisidir. Peki, sağlığınız için hangi masum gibi görünen alışkanlıklar tehlikeli olabilir? İşte, kansere yol açan 10 beslenme hatası...
Bu davranışlar ömrünüzün kısalmasına sebep oluyor: Sağlığınızı fazlasıyla etkileyen 5 kötü beslenme alışkanlığı
Kötü beslenme alışkanlıkları, sağlığı ciddi şekilde tehdit edebilir. Peki, hangi davranışlar ömrünüzün kısalmasına sebep oluyor? İşte, sağlığınızı fazlasıyla etkileyen 5 kötü beslenme alışkanlığı...
Tüketildiğinde vücudu zehirliyorlar: Sandığınızdan daha zararlı olan 6 besin
Beslenme alışkanlıkları, sağlığımız üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Peki, sağlığınızla oynayan gıdalar hangileridir? İşte, sandığınızdan daha zararlı olan 6 besin...
Bu belirtiler fazla karbonhidrat aldığınızı gösteriyor: Karbonhidrat tüketimini aşırıya kaçırdığınızın 8 belirtisi
Karbonhidratlar, vücudumuzun enerji ihtiyacını karşılamada önemli bir rol oynar. Peki, hangi işaretler fazla karbonhidrat aldığınızı gösterir? İşte, karbonhidrat tüketimini aşırıya kaçırdığınızın 8 belirtisi...
Zararsız görünüp insan sağlığını etkiliyorlar! İşte faydalı gibi görünen ama masum olmayan 10 besin...
Birçok insan iyi geleceğini düşündüğü için sağlıklı bir yaşam tercih ediyor ve özel beslenme rutinleri uyguluyor. Ancak sağlık için faydalı olan kimi besinlerin, eksikliği birçok sağlık sorununa sebep olabiliyor.Peki faydalı gibi görünen ama masum olmayan 10 besin nedir?
'Gıda Dedektifi' hesabının sahibi gözaltına alındı
Türkiye’deki sağlıksız ürünleri paylaşmasıyla tanınan 'Gıda Dedektifi isimli sayfanın sahibi Musa Özsoy, İstanbul Havalimanı'nda gözaltına alındı.
Uzmanı regl döneminde kaçınılması gereken besinleri sıraladı
Pek çok kadının abur cubur olarak nitelendirilen sağlıksız gıdaları regl döneminde daha çok tercih ettiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Soner Pul, “Bu dönemde cips türü gıdaları tüketme isteği artabilir. Fakat bu gıdalar ruh halini anlık olarak iyileştirse de regl semptomlarını kötüleştirebilir" dedi.
