Kış aylarında bağışıklık için dengeyi korumak önemli
Uzmanlara göre kış aylarında artan solunum yolu enfeksiyonlarının nedeni yalnızca soğuk hava değil; güneş ışığından daha az yararlanma, kapalı alanlarda artan temas ve günlük yaşam temposunun bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi.
Uzmanlar açıkladı: Soğuk algınlığını kısaltan takviye!
Uzmanlar, çinko takviyesinin soğuk algınlığını tamamen önleyemese de bağışıklık sistemini destekleyerek hastalığın süresini iki ila üç gün kısaltabileceğini belirtiyor. Ancak takviyenin doğru dozda ve uygun zamanda alınmasının önemine dikkat çekiliyor.
Çinko nedir ve neden ihtiyaç duyarız?
Vücudumuz çinkoyu yalnızca yiyeceklerden alabilir, ancak her zaman kolayca emilemez. Peki yeterince çinko aldığınızdan nasıl emin olabilirsiniz? Ve yeterince almazsanız ne olur?
Vücuttaki eksikliği saç dökülmesi ve cilt problemlerine sebep oluyor: Çinko zengini 8 besin
Çinko, sağlıklı bir vücut için hayati bir mineraldir ve birçok besinde doğal olarak bulunur. Peki, vücuttaki eksikliği saç dökülmesi ve cilt problemlerine sebep olan bu mineral nelerde bulunur? İşte, çinko zengini 8 besin...
Sağlıklı cilt için Omega 3, çinko ve E vitamini önerisi
Uzman Diyetisyen Deniz Pirçek, cilt sağlığı için doğru ve dengeli beslenmenin önemine dikkati çekti.
