Cumhuriyet
Açlık hissini bastırıyor, kilo vermeye yardımcı oluyor: Tok tutan düşük kalorili 10 besin Açlık hissini bastırıyor, kilo vermeye yardımcı oluyor: Tok tutan düşük kalorili 10 besin Diyet yaparken tok kalmak, motivasyonu korumak açısından oldukça önemlidir. Peki, açlık hissini bastırarak kilo vermeye yardımcı olan gıdalar nelerdir? İşte, tok tutan düşük kalorili 10 besin...
Kilo vermek isterken sağlığınızı riske atmayın: Düşük kalorili diyetlerin vücuda 7 olumsuz etkisi... Kilo vermek isterken sağlığınızı riske atmayın: Düşük kalorili diyetlerin vücuda 7 olumsuz etkisi... Düşük kalorili diyetler vücut üzerinde çeşitli olumsuz etkilere yol açabilir. Peki, kilo vermek isterken sağlığınızı riske sokabilecek durumlar nelerdir? İşte düşük kalorili diyetlerin vücuda 7 olumsuz etkisi...
Uzmanı uyardı: Moda diyetler ve detokslar sağlığı olumsuz etkileyebilir Uzmanı uyardı: Moda diyetler ve detokslar sağlığı olumsuz etkileyebilir Beslenme uzmanları, moda diyetler, özellikle de detoks konusunda uyarırken, yanlış uygulanan diyetlerin kas ve sıvı kaybı, kan şekerinde düşüş, anksiyete ve yorgunluğa sebep olduğu belirtildi.
0 kaloriye sahip olan besin var mıdır? 0 kaloriye sahip olan besin var mıdır? Sağlıklı yaşamı hayatına dahil eden her bir birey günlük olarak vücuduna aldığı kaloriye dikkat eder. Bu süreçte diyet yapan ve günlük kalori alımını kontrol altında tutmak isteyenler düşük kaloriye sahip hatta kalorisiz besinlere yönelme eğilimi gösterir. Bu durumda akıllarda "0 kalorili besin var mı?" sorusu yankılanır. Peki, 0 kaloriye sahip olan besin var mıdır?
Tatlı krizlerini pişman olmadan atlatın! İşte birbirinden lezzetli, şekersiz 3 tatlı tarifi... Tatlı krizlerini pişman olmadan atlatın! İşte birbirinden lezzetli, şekersiz 3 tatlı tarifi... Diyetteyken birçok insan tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde geçiştirecek, şekersiz ve lezzetli tarifler arıyor. Peki rafine şekersiz tatlı tarifleri nelerdir? İşte birbirinden lezzetli, şekersiz 3 tatlı tarifi...
Kalori saymak zararlı ve demode bir uygulama mı? Kalori saymak zararlı ve demode bir uygulama mı? Yüzyıldan uzun süredir kullanılan kalori ölçümü bazı uzmanlara göre faydadan çok zarar sağlıyor. Peki alternatifler neler?
Neden kilo veremiyoruz? 7 maddede cevapları Neden kilo veremiyoruz? 7 maddede cevapları Diyetisyen Elif Kübra Bostancı, kilo vermek için dikkat edilmesi gereken maddeleri sıraladı.
Bamya çorbası malzemeleri nelerdir, nasıl yapılır? Bamya çorbası kaç kalori? Konya usulü bamya çorbası tarifi... Bamya çorbası malzemeleri nelerdir, nasıl yapılır? Bamya çorbası kaç kalori? Konya usulü bamya çorbası tarifi... Yüksek vitamin ve mineral deposu olan bamyanın, Konya'nın yöresel tarifiyle buluştuğu bamya çorbası, içerdiği malzemelerle sağlık için de çok faydalı. Peki, bamya çorbası malzemeleri nelerdir, nasıl yapılır? Bamya çorbası kaç kalori? Konya usulü bamya çorbası tarifi...
Uzmanından uzun süreli yapılan 'detoks' uyarısı Uzmanından uzun süreli yapılan 'detoks' uyarısı Diyetisyen Elif Yağmur Kaçar, "Detoksun, uzun süreli ve kontrolsüz yapılması durumunda sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Toksinlerden arınmak için detoksu desteklemede yeterli ve dengeli beslenme ana prensip olmalı" sözleriyle, yurttaşlara uyarılarda bulundu.