Cumhuriyet
Şekerini yönetirsen iştahını yönetebilirsin Şekerini yönetirsen iştahını yönetebilirsin Şekerini yönetirsen iştahını yönetebilirsin
İnsanlığın karbonhidrat aşkının sırrı çözüldü! Yüz yıl öncesine dayanıyor İnsanlığın karbonhidrat aşkının sırrı çözüldü! Yüz yıl öncesine dayanıyor Yeni bir araştırmaya göre, modern insanların karbonhidratlara olan uzun süreli aşkının kökeni, türümüzün ortaya çıkışından önceye dayanıyor olabilir...
Bu belirtiler fazla karbonhidrat aldığınızı gösteriyor: Karbonhidrat tüketimini aşırıya kaçırdığınızın 8 belirtisi Bu belirtiler fazla karbonhidrat aldığınızı gösteriyor: Karbonhidrat tüketimini aşırıya kaçırdığınızın 8 belirtisi Karbonhidratlar, vücudumuzun enerji ihtiyacını karşılamada önemli bir rol oynar. Peki, hangi işaretler fazla karbonhidrat aldığınızı gösterir? İşte, karbonhidrat tüketimini aşırıya kaçırdığınızın 8 belirtisi...
Ramazan'da mide sorunu yaşamamak için 'sahurdan' hemen sonra uyumayın Ramazan'da mide sorunu yaşamamak için 'sahurdan' hemen sonra uyumayın Ramazan ayında sahurdan hemen sonra yatılmasının doğru olmadığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Sami İslamoğlu, “Sahur yemeğinden hemen sonra yatılmaması ve belirli bir süre ayakta kalınarak fiziksel aktivite yapılması önemlidir. Sahurda sonra hemen yatılırsa reflü semptomlarının artması, gaz ve şişkinlik oluşumu gibi sorunlar gözlenebilmektedir” dedi.
Mevsimsel depresyona dikkat! Karbonhidrat bağımlısı yapıyor Mevsimsel depresyona dikkat! Karbonhidrat bağımlısı yapıyor Hava sıcaklığının düşmesi ve gün ışığı süresinin azalmasının mevsimsel depresyona sebep olabildiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Dilek Memnun, bu dönemde çok sık yaşanan duygu değişimlerinin geçici mutluluk veren karbonhidrat tüketimini arttırarak, bağımlılığa yol açabileceğini kaydetti.
Uzmanından ‘karbonhidratlı gıdalardan uzak durun’ uyarısı Uzmanından ‘karbonhidratlı gıdalardan uzak durun’ uyarısı 14 Kasım Dünya Diyabet Günü vesilesiyle hem diyabet hastası hem de adaylarına çeşitli önerilerde bulunan Endokrinoloji Uzmanı Dr. Nujen Bozkurt, Türkiye’de diyabet görülme oranının her geçen gün daha da arttığını belirterek “Beslenme ile diyabet arasında da doğrudan ilişki vardır. Bu yüzden şekerden korunmak için dengeli ve sağlıklı beslenme şekli önemlidir. Hastalarımıza; protein ve lif açısından zengin, sebze ağırlıklı beslenme, karbonhidrat ve glisemik indeksi düşük şekilde beslenmelerini öneriyoruz” dedi.
Küresel karbon emisyonları 33,8 milyar tona ulaşacak Küresel karbon emisyonları 33,8 milyar tona ulaşacak Dünya çapında fosil yakıtlardan kaynaklı karbon emisyonlarındaki artışın bu yıl geçen yıla göre 300 milyon tonla yüzde 1'in altında kalacağı öngörülüyor.
Ketojenik diyetin vücuda etkileri nelerdir? Ketojenik diyetin vücuda etkileri nelerdir? Diyetisyen Tuğçe Sert, ketojenik diyete ilişkin açıklamalarda bulundu.
Kilo vermek istiyorsanız bunlara dikkat! Kilo vermek istiyorsanız bunlara dikkat! Diyetisyen Leyla Zülfükarlı, kilo verme sürecine ilişkin açıklamalarda bulundu. "Bazen insanlar yeşil çay içerlerse kilo vereceklerini düşünürler, bütün gün yeşil çay içerler" diyen Zülfükarlı, "Bu durumda kalsiyum-fosfor metabolizmasının bozulduğunu görüyoruz. Böyle bir durum olduğunda yeşil çay içmeyi tavsiye etmiyorum" ifadelerini kullandı.