Boyun kalınlığımız sağlığımız hakkında ne söylüyor olabilir?
Boynunuzun normalden daha ince ya da kalın olması, sağlığınız hakkında önemli ipuçları verebilir. Peki "normal" kabul edilen boyun kalınlığı ne?
Beyin ve omurilikteki tehlike: Klasik boyun fıtığı nedir?
Klasik boyun fıtığı belirtilerinin yanı sıra farklı şikayetlerin de hastalığa işaret ettiğini belirten Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahı Dr. Bilgehan Bilge, boyun fıtığı ile ilgili bilgilendirmede bulundu.
Uzmanlar önerdi: Sırt ve boyun ağrılarına engel olmanın 5 yolu
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, 2020 yılında bel ağrısı dünya çapında 619 milyon insanı etkiledi ve önde gelen sakatlıklardan biri oldu. İşte uzmanların önerisiyle sırt ve boyun ağrısından kurtulmanın 5 yolu...
Uzmanlar uyarıyor: Telefonun yanlış kullanımı boyun fıtığına yol açabilir
Telefonun yanlış kullanımının boyun tutulmasına yol açtığını belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Berna Tander, "Telefonla konuşurken yapılan en büyük hata, telefonu omuzla başın arasına sıkıştırmaktır. Bu pozisyon boyun tutulmalarına sıklıkla zemin hazırlar. Son yıllarda hayatımıza giren ‘cep telefonu boyun hastalığı’; ilerlemiş olgularda şiddetli baş ağrısına, kollarda uyuşma ve karıncalanmaya, kuvvet kaybına, disk hasarlarına ve ciddi boyun fıtıklarına neden olabilmektedir" dedi.
İki haftadan uzun süren bel ve boyun ağrılarına dikkat!
Beyin ve Sinir Cerrahı Dr. Ufuk Özsoy, bel ve boyun düzleşmeleri ile fıtık hastalığının iç içe geçtiğine değinerek, günlük düzenli yürüyüşler ile masa başı çalışanların 30 dakikada bir kalkıp 5 dakika yürüyüş yapması gibi basit önlemlerle bu sorunların önüne geçilebileceğini söyledi. Dr. Özsoy, iki hafta içinde geçmeyen bel ve boyun ağrıları için mutlaka hekime başvurulmasını tavsiye etti.
