Cumhuriyet
Depresyonun sessiz habercisi: D vitamini eksikliği ruh sağlığını nasıl etkiliyor? Depresyonun sessiz habercisi: D vitamini eksikliği ruh sağlığını nasıl etkiliyor? Depresyonla mücadele edenler, ruh halinizi etkileyen vitamin eksiklerini gözden kaçırıyor olabilirsiniz. Peki, D vitamini eksikliği ve depresyon arasındaki bağlantı tam olarak nasıl ortaya çıkıyor? Günlük yaşamda bu eksikliği nasıl önleyebiliriz? İşte, D vitamini eksikliğinin ruh sağlığına etkileri...
Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? İşte sebebi... Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? İşte sebebi... Tedavi edilmeyen B12 vitamini eksikliğinin kansızlıktan depresyona kadar pek çok tabloya yol açabileceğine belirten İç Hastalıkları ve Yetişkin Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Soner Solmaz, "Bu nedenle halsizlik, uyku isteği, unutkanlık gibi şikayetleri olan herkes, B12 düzeyini kontrol ettirmelidir" dedi.
Mevsimsel depresyon artıyor Mevsimsel depresyon artıyor Sonbahar ve kış aylarında artan halsizlik, isteksizlik ve mutsuzluk hissi mevsimsel depresyona işaret edebilir. Uzmanlar gün ışığından yararlanma ve düzenli egzersiz öneriyor.
3 yıl sonra duş alıp, tıraş olmuştu: Barış'a teşhis konuldu! 3 yıl sonra duş alıp, tıraş olmuştu: Barış'a teşhis konuldu! Hatay'da 3 yıla yakın süredir evden çıkmayarak sadece telefonla ve bilgisayarla oynayan ve 3 yılın ardından ilk defa tıraş olup dışarıya çıkan Barış Özbay'a yapılan muayene sonucunda anksiyete ve depresyon tanısı konuldu.
Kadınlarda depresyona yakalanma riski genetik olarak daha yüksek Kadınlarda depresyona yakalanma riski genetik olarak daha yüksek Yeni yapılan bir araştırmaya göre kadınların kansere genetik olarak yakalanma oranı erkeklere göre daha fazla.
'Bahar depresyonu kadınları daha fazla etkiliyor' 'Bahar depresyonu kadınları daha fazla etkiliyor' Bahar aylarında görülen mevsimsel depresyonun halsizlik, motivasyon kaybı ve umutsuzluk gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini belirten Psikolog Dilara Dalyan, “Duygusal dalgalanmalar insan olmanın bir parçasıdır. Önemli olan bu süreçleri fark etmek, anlamak ve gerektiğinde yardım istemekten çekinmemektir. Ruh sağlığı, beden sağlığı kadar önemlidir ve özen ister. Hormonal dalgalanmalar nedeniyle bahar depresyonuna kadınlarda daha sık rastlanır” dedi.
Sabah yorgun uyanıyorsanız dikkat! Depresyon belirtisi olabilir Sabah yorgun uyanıyorsanız dikkat! Depresyon belirtisi olabilir Uzm. Klinik Psk. Tuğçe Çolakoğlu depresyon hakkında “Enerji düşüklüğü, sürekli uyuma isteği ya da tam tersi uykuya dalmakta zorlanma, odaklanma zorlukları, iştah değişiklikleri depresyonun erken bulguları olabilir. Bununla birlikte, sabah yorgunluğu ve bitkinlik konusunu araştırmaya başlarken öncelikle fizyolojik sebepler incelenmelidir” dedi.
Mevsim geçişlerinde ruh sağlığınızı korumak için 8 altın öneri Mevsim geçişlerinde ruh sağlığınızı korumak için 8 altın öneri Soğuk ve kasvetli havaların depresyona yol açabileceğini belirten Psikolog İrem Kırım, mevsim değişikliklerinin insanların uyku düzenini, iştahını, motivasyonunu, sosyal yaşantısını, hayattan beklentilerini kısacası hem bedensel hem ruhsal sağlığını olumlu ya da olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti.
Araştırma: Kadınlarda depresyon bulaşıcı mı? Araştırma: Kadınlarda depresyon bulaşıcı mı? Uzmanlara göre depresyon biyolojik olarak bulaşmasa da, kadınlar arasındaki yakın sosyal ilişkiler yoluyla duygusal düzeyde yayılabiliyor.
'Sosyal medyada linç sonrası gelen popülerlik depresyonla bitiyor' 'Sosyal medyada linç sonrası gelen popülerlik depresyonla bitiyor' Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi'nden Doç. Dr. Ali Erdoğan, sosyal medyada linç edilen kişilerin kısa süreli popülerlik yaşadığını ancak bunun uzun vadede depresyon ve kaygı bozukluklarına yol açtığını söyledi. Doç. Dr. Erdoğan, "Başta hoş bir duygu gibi algılanan bu durum, ilerleyen süreçte ağır ruhsal sorunlara neden oluyor" dedi.
Depresyonla mücadelede yeni umut: İnsan hücreleri farelere aktarıldı Depresyonla mücadelede yeni umut: İnsan hücreleri farelere aktarıldı Bilim insanları insan kök hücrelerinden ürettikleri dopaminerjik nöronları farelerin beynine nakletti. Nakil sonrası farelerde kaygı ve depresyon benzeri davranışların azaldığı gözlemlendi.
Mevsim geçişlerinde depresyona karşı 6 doğal çözüm Mevsim geçişlerinde depresyona karşı 6 doğal çözüm Mevsim değişimleri yalnızca havayı değil, ruh halimizi de etkileyebilir. Peki, bu dönemlerde zihinsel ve ruhsal dengeyi nasıl kurabilirsiniz? İşte, mevsim geçişlerinde depresyona karşı 6 doğal çözüm...
Çağımızın sessiz misafiri: Gizli depresyon Çağımızın sessiz misafiri: Gizli depresyon Gizli depresyon, gülümseyen yüzlerin ardında sessizce büyüyor. Sosyal medya, uyku bozukluğu, yalnızlık ve belirsizlikle şekillenen çağımızda hepimiz bir parça yorgunuz.
Depresyonla başa çıkmak için tavsiyeler: Günlük hayata uygulanabilir yöntemler Depresyonla başa çıkmak için tavsiyeler: Günlük hayata uygulanabilir yöntemler Depresyonla mücadele ediyorsanız yalnız değilsiniz. Psikolojik destekle birlikte uygulanabilecek basit ama etkili önerilerle duygusal dayanıklılığınızı artırabilirsiniz.
Çocuğunuz sosyal medyada 3-4 saat geçiriyorsa dikkat Çocuğunuz sosyal medyada 3-4 saat geçiriyorsa dikkat Çocukların sosyal medyada günde 3-4 saati aşan zaman geçirmesi, özgüven eksikliği, kaygı, depresyon ve dikkat bozukluklarına yol açabiliyor. Uzmanlar, ebeveynlerin içerikleri birlikte takip ederek rehberlik etmesi gerektiğini vurguluyor.
Fonksiyonel depresyon çağı Fonksiyonel depresyon çağı Ruh sağlığı üzerine konuşmak artık terapi odasından çok “story”lerde başlıyor. Fonksiyonel depresyon, içselleştirilmiş kapitalizm, tükenmişlik... Yeni kuşak duygularını hem adlandırıyor hem estetize ediyor. Peki bu yeni psikoloji dili, iyileşmenin bir yolu mu yoksa bastırılmış bir kolektif çığlık mı?

Gençleri depresyona sürüklüyor Gençleri depresyona sürüklüyor Türkiye Psikiyatri Derneği’nden Prof. Dr. Aslıhan Dönmez, ergenlik çağında yaygın görülen anoreksiyanın ölümcül sonuçlara yol açabileceğini belirtti. Dönmez, sosyal medyanın zayıflık mitini pekiştirdiğini ve ailelerin gençleri bu baskıdan koruması gerektiğini vurguladı.
Depresyon oranı en yüksek meslekler belli oldu! Depresyon oranı en yüksek meslekler belli oldu! ABD'de yapılan yeni bir araştırma, farklı meslek gruplarında depresyon teşhisi oranlarını ortaya koydu. Sosyal hizmetler ve gıda sektörü listenin başında yer alırken, madencilik ve inşaat sektörlerinde oranlar düşük çıktı.
Depresyona meyilli olan 4 burç: Bu burçlar hüzne yakın umuda uzak Depresyona meyilli olan 4 burç: Bu burçlar hüzne yakın umuda uzak Kimileri hayata tozpembe gözlüklerle bakarken, bazı burçlar için karamsarlık neredeyse varsayılan mod. İşte ruh hali hızla düşen, içe kapanmaya en yatkın dört burç.
Galatasaraylı yıldızdan çarpıcı itiraf! Galatasaraylı yıldızdan çarpıcı itiraf! Süper Lig ekibi Galatasaray'ın İspanyol oyuncusu Alvaro Morata, ruhsal olarak çöküntü yaşadığını anlattı. İspanyol yıldız, depresyon sürecinde yaşadığı zorlukları bir belgesel vasıtasıyla kamuoyuna açıkladı.
Hayatta hep geride kalmış hisseden 4 erkek burcu: Bu burçlar hep bir adım geride kalıyor Hayatta hep geride kalmış hisseden 4 erkek burcu: Bu burçlar hep bir adım geride kalıyor Kimileri için hayat bir yarış, kimileri içinse bitmek bilmeyen bir gecikme. İşte sıkça “geç kaldım” duygusuyla boğuşan, hayatta kendini hep geride hisseden dört erkek burcu.
56 gün boyunca uyudu: Samsun'da doktorları şaşırtan vaka 56 gün boyunca uyudu: Samsun'da doktorları şaşırtan vaka Samsun’da bir hasta psikiyatrik rahatsızlık sebebiyle 56 gün boyunca uyudu. Hastaya uygulanan elektrokonvülsif terapi (EKT) sayesinde hasta 56’ncı gün gözlerini açtı.
Depresyon ile ilaç almadan başa çıkmak mümkün mü? Depresyon ile ilaç almadan başa çıkmak mümkün mü? Uzmanlara göre hafif seyreden bir tabloda depresyon ve kaygı bozukluğu varsa, ilaç almadan durumu idare etmenin çeşitli yöntemleri var. Türkiye Psikiyatri Derneği Başkanı Prof. Dr. Serap Aydoğan Taycan ilaçsız tedavinin süresi ve etkilerinin de önemli olduğunu hatırlatarak "Çok göze almamak gerekiyor" diyor.
Ani sıcaklık değişiklikleriyle hastalıkların yanı sıra depresyon da tetikleniyor: Mevsim geçişine dikkat Ani sıcaklık değişiklikleriyle hastalıkların yanı sıra depresyon da tetikleniyor: Mevsim geçişine dikkat Prof. Dr. Köksal, nisan ayının gelmesine karşın bu yıl solunum yolu hastalıklarının erişkin ve çocuklarda daha yoğun görüldüğünü belirtti.
Mevsim değişiklikleri ruh halinizi olumsuz etkiliyor olabilir: Bahar depresyonu ve başa çıkma yöntemleri Mevsim değişiklikleri ruh halinizi olumsuz etkiliyor olabilir: Bahar depresyonu ve başa çıkma yöntemleri Bahar depresyonu, mevsim değişiklikleriyle birlikte ortaya çıkabilen bir ruh hali bozukluğudur. Peki, ruh halinizi olumsuz etkileyen belirtiler nelerdir? İşte, bahar depresyonu belirtileri ve başa çıkma yöntemleri...
Uzmanı açıkladı: Diş sağlığınız ruh halinizi etkiliyor! Uzmanı açıkladı: Diş sağlığınız ruh halinizi etkiliyor! Uzman Diş Hekimi ve Ağız, Diş, Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, "Diş ağrısı nedeniyle uyku kalitesi bozulduğunda, depresyon riski de artıyor" dedi.
Anksiyeteyi önlüyor, ruh halini iyileştiriyor: Depresyonla savaşan 6 mucize besin Anksiyeteyi önlüyor, ruh halini iyileştiriyor: Depresyonla savaşan 6 mucize besin
Bunalım ve depresyonun eşiğinde olabilirsiniz: Mutsuzluğun 7 gizli belirtisi Bunalım ve depresyonun eşiğinde olabilirsiniz: Mutsuzluğun 7 gizli belirtisi Mutsuzluk, fark edilmediğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Peki, bunalım ve depresyonun eşiğinde olduğunuzu gösteren işaretler nelerdir? İşte, mutsuzluğun 7 gizli belirtisi...
Uzmanlar açıkladı: Erkeklere özgü olan 6 depresyon belirtisi Uzmanlar açıkladı: Erkeklere özgü olan 6 depresyon belirtisi Erkeklerde depresyonun belirtileri kadınlara göre farklılık gösterebilir ve çoğu zaman göz ardı edilebilir. Peki, uzmanların açıkladığı ve sadece erkeklerde görülen davranışlar nelerdir? İşte, erkeklere özgü olan 6 depresyon belirtisi...