Yapay zeka dost mu, sinsi bir yalnızlık tuzağı mı?
Modern çağın getirdiği yalnızlık ve sosyal izolasyon, bireyleri yapay zeka sistemlerine duygusal olarak bağlarken uzmanlar bu durumun ağır ruhsal sonuçları olabileceği konusunda uyarıyor. Yargılamayan ve her an ulaşılabilir olan dijital yapıların yarattığı "sahte aidiyet" hissinin, gerçek insan ilişkilerinden kopmaya ve derin depresif belirtilere yol açabileceği belirtiliyor.
Egzersiz, depresyon için terapi ya da ilaçtan daha etkili olabilir
İngiltere'de yapılan bir araştırma, düzenli egzersizin depresyon belirtilerini azaltmada terapiyle benzer etki gösterebildiğini ortaya koydu.
Depresyonun izleri 'kan testinde' bulunabilir
Yeni bir araştırma, kandaki bazı bağışıklık hücrelerinin biyolojik yaşlanması ile depresyonun fiziksel olmayan belirtileri arasında anlamlı bir ilişki olduğunu ortaya koydu. İşte ayrıntılar...
Kendini yabancı hissetme durumu: Depersonalizasyon nedir, nasıl aşılır?
Gerçeklik algısında kısa süreli kopukluklar, yabancılaşma hissi ve “kendine uzak olma” deneyimi, düşündüğünüzden daha yaygın bir psikolojik durumun işareti olabilir. Peki, bu durum nedir, nasıl ortaya çıkar? İşte depersonalizasyonun en yaygın belirtileri...
Doğum sonrası depresyonu anlamak - Ece Başak Karakaş
Doğum; ailenin heyecanla beklediği bebekle ilk karşılaşması, çoğu zaman sevinç, umut ve yeni bir başlangıç duygusuyla anlatılır.
Çarpıntı, nefes darlığı, terleme... Depresyon ve anksiyete vakarında artış!
Psikiyatri ve Psikoterapi Uzmanı Dr. Sıdıka Oksay, son yıllarda anksiyete temelli rahatsızlıklarda artış yaşandığını aktardı.
Altı anneden birinde doğum sonrası depresyon görülüyor
Doğum sonrası depresyonun önemli bir halk sağlığı sorunu olduğuna dikkat çeken İlknur Okay, belirtilerin iki haftadan uzun sürmesi durumunda psikiyatriste başvurulması gerektiğini söyledi.
Depresyonun en sessiz işareti: Anhedoni belirtileri nedir, belirtileri nelerdir?
Eskiden sizi heyecanlandıran anlar artık sıradanlaşıyor, kahkahalar yüzünüzde kalıyor ama içinizde hiçbir şey kıpırdamıyorsa; bu görünmeyen duygu kaybı, sandığınızdan daha derin bir ruhsal sürecin işareti olabilir. Peki, anhedoni nedir ve hangi belirtilerle ortaya çıkar? İşte, depresyonun en sessiz işareti...
Dijital çağın 'hızlı' aşkları depresyonu tetikliyor!
Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi'nden Doç. Dr. Ali Erdoğan, dijitalleşme ile birlikte 'aşk' ve 'sevgi' kavramlarının hızla tüketilen bir araç haline geldiğini belirterek, "Aşklar, sosyal medya videoları kadar kısa olmaya başladı. Aşk artık bir bağ değil, bir tüketim malzemesi haline geldi. İnsanlar arasındaki bağların derinliğinin azalması, yalnızlığı artırıyor. Bu yalnızlık da depresyon gibi ruhsal hastalıkların artmasına neden oluyor" dedi.
Halüsinojen mantarlar ruh sağlığı bozukluklarını tedavi edebilir mi?
Depresyon gibi rahatsızlıklar için psikedelik ilaçların kullanımını test etmek amacıyla 2022'den beri İngiltere’de birçok klinik çalışma yürütülüyor ve şaşırtıcı sonuçlar elde ediliyor.
'Doğum sonrası depresyon babaları da etkiliyor'
Doğum sonrası depresyonun toplumda genellikle annelerle ilişkilendirildiğini ancak babaların da ciddi risk taşıdığının altını çizen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hafize Gülnur Şen, “Yeni baba olan erkekler, özellikle doğumdan sonraki ilk yıl içinde depresyon riski altında bulunuyor. En sık karşılaşılan tetikleyiciler ekonomik kaygılar, artan masraflar ve geleceğe dair belirsizliklerdir. Bunun yanı sıra, ‘iyi baba olma’ baskısı, sorumluluk artışı ve kimlik değişimi de ruhsal yükü artırıyor” dedi.
Depresyonun sessiz habercisi: D vitamini eksikliği ruh sağlığını nasıl etkiliyor?
Depresyonla mücadele edenler, ruh halinizi etkileyen vitamin eksiklerini gözden kaçırıyor olabilirsiniz. Peki, D vitamini eksikliği ve depresyon arasındaki bağlantı tam olarak nasıl ortaya çıkıyor? Günlük yaşamda bu eksikliği nasıl önleyebiliriz? İşte, D vitamini eksikliğinin ruh sağlığına etkileri...
Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? İşte sebebi...
Tedavi edilmeyen B12 vitamini eksikliğinin kansızlıktan depresyona kadar pek çok tabloya yol açabileceğine belirten İç Hastalıkları ve Yetişkin Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Soner Solmaz, "Bu nedenle halsizlik, uyku isteği, unutkanlık gibi şikayetleri olan herkes, B12 düzeyini kontrol ettirmelidir" dedi.
Mevsimsel depresyon artıyor
Sonbahar ve kış aylarında artan halsizlik, isteksizlik ve mutsuzluk hissi mevsimsel depresyona işaret edebilir. Uzmanlar gün ışığından yararlanma ve düzenli egzersiz öneriyor.
3 yıl sonra duş alıp, tıraş olmuştu: Barış'a teşhis konuldu!
Hatay'da 3 yıla yakın süredir evden çıkmayarak sadece telefonla ve bilgisayarla oynayan ve 3 yılın ardından ilk defa tıraş olup dışarıya çıkan Barış Özbay'a yapılan muayene sonucunda anksiyete ve depresyon tanısı konuldu.
Kadınlarda depresyona yakalanma riski genetik olarak daha yüksek
Yeni yapılan bir araştırmaya göre kadınların kansere genetik olarak yakalanma oranı erkeklere göre daha fazla.
'Bahar depresyonu kadınları daha fazla etkiliyor'
Bahar aylarında görülen mevsimsel depresyonun halsizlik, motivasyon kaybı ve umutsuzluk gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini belirten Psikolog Dilara Dalyan, “Duygusal dalgalanmalar insan olmanın bir parçasıdır. Önemli olan bu süreçleri fark etmek, anlamak ve gerektiğinde yardım istemekten çekinmemektir. Ruh sağlığı, beden sağlığı kadar önemlidir ve özen ister. Hormonal dalgalanmalar nedeniyle bahar depresyonuna kadınlarda daha sık rastlanır” dedi.
Sabah yorgun uyanıyorsanız dikkat! Depresyon belirtisi olabilir
Uzm. Klinik Psk. Tuğçe Çolakoğlu depresyon hakkında “Enerji düşüklüğü, sürekli uyuma isteği ya da tam tersi uykuya dalmakta zorlanma, odaklanma zorlukları, iştah değişiklikleri depresyonun erken bulguları olabilir. Bununla birlikte, sabah yorgunluğu ve bitkinlik konusunu araştırmaya başlarken öncelikle fizyolojik sebepler incelenmelidir” dedi.
Mevsim geçişlerinde ruh sağlığınızı korumak için 8 altın öneri
Soğuk ve kasvetli havaların depresyona yol açabileceğini belirten Psikolog İrem Kırım, mevsim değişikliklerinin insanların uyku düzenini, iştahını, motivasyonunu, sosyal yaşantısını, hayattan beklentilerini kısacası hem bedensel hem ruhsal sağlığını olumlu ya da olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti.
Araştırma: Kadınlarda depresyon bulaşıcı mı?
Uzmanlara göre depresyon biyolojik olarak bulaşmasa da, kadınlar arasındaki yakın sosyal ilişkiler yoluyla duygusal düzeyde yayılabiliyor.
'Sosyal medyada linç sonrası gelen popülerlik depresyonla bitiyor'
Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi'nden Doç. Dr. Ali Erdoğan, sosyal medyada linç edilen kişilerin kısa süreli popülerlik yaşadığını ancak bunun uzun vadede depresyon ve kaygı bozukluklarına yol açtığını söyledi. Doç. Dr. Erdoğan, "Başta hoş bir duygu gibi algılanan bu durum, ilerleyen süreçte ağır ruhsal sorunlara neden oluyor" dedi.
Depresyonla mücadelede yeni umut: İnsan hücreleri farelere aktarıldı
Bilim insanları insan kök hücrelerinden ürettikleri dopaminerjik nöronları farelerin beynine nakletti. Nakil sonrası farelerde kaygı ve depresyon benzeri davranışların azaldığı gözlemlendi.
Mevsim geçişlerinde depresyona karşı 6 doğal çözüm
Mevsim değişimleri yalnızca havayı değil, ruh halimizi de etkileyebilir. Peki, bu dönemlerde zihinsel ve ruhsal dengeyi nasıl kurabilirsiniz? İşte, mevsim geçişlerinde depresyona karşı 6 doğal çözüm...
Çağımızın sessiz misafiri: Gizli depresyon
Gizli depresyon, gülümseyen yüzlerin ardında sessizce büyüyor. Sosyal medya, uyku bozukluğu, yalnızlık ve belirsizlikle şekillenen çağımızda hepimiz bir parça yorgunuz.
Depresyonla başa çıkmak için tavsiyeler: Günlük hayata uygulanabilir yöntemler
Depresyonla mücadele ediyorsanız yalnız değilsiniz. Psikolojik destekle birlikte uygulanabilecek basit ama etkili önerilerle duygusal dayanıklılığınızı artırabilirsiniz.
Çocuğunuz sosyal medyada 3-4 saat geçiriyorsa dikkat
Çocukların sosyal medyada günde 3-4 saati aşan zaman geçirmesi, özgüven eksikliği, kaygı, depresyon ve dikkat bozukluklarına yol açabiliyor. Uzmanlar, ebeveynlerin içerikleri birlikte takip ederek rehberlik etmesi gerektiğini vurguluyor.
Fonksiyonel depresyon çağı
Ruh sağlığı üzerine konuşmak artık terapi odasından çok “story”lerde başlıyor. Fonksiyonel depresyon, içselleştirilmiş kapitalizm, tükenmişlik... Yeni kuşak duygularını hem adlandırıyor hem estetize ediyor. Peki bu yeni psikoloji dili, iyileşmenin bir yolu mu yoksa bastırılmış bir kolektif çığlık mı?
Gençleri depresyona sürüklüyor
Türkiye Psikiyatri Derneği’nden Prof. Dr. Aslıhan Dönmez, ergenlik çağında yaygın görülen anoreksiyanın ölümcül sonuçlara yol açabileceğini belirtti. Dönmez, sosyal medyanın zayıflık mitini pekiştirdiğini ve ailelerin gençleri bu baskıdan koruması gerektiğini vurguladı.
Depresyon oranı en yüksek meslekler belli oldu!
ABD'de yapılan yeni bir araştırma, farklı meslek gruplarında depresyon teşhisi oranlarını ortaya koydu. Sosyal hizmetler ve gıda sektörü listenin başında yer alırken, madencilik ve inşaat sektörlerinde oranlar düşük çıktı.
